8. Pomysły na różne mieszanki smoothie
Przygotowanie smoothie to świetny sposób na wymyślanie własnych, autorskich koktajli. W wypróbowywaniu nowych rozwiązań nie ma niczego złego, wprost przeciwnie – możesz wymyślić coś fantastycznego! Oto kilka zestawów, które się świetnie komponują i do których możesz dodać to, co chcesz.
Porada: zamiast wody używaj soków lub odwrotnie:
– banany, jagody, jogurt, orzechy laskowe,
– mango i sok pomarańczowy,
– truskawki, sok ananasowy i jogurt,
– masło orzechowe, banany i jogurt,
– jarmuż, szpinak, ananas i arbuz,
– ogórek, melon spadziowy, ananas,
– szpinak, imbir, jabłko, sok jabłkowy,
– jarmuż, banany, daktyle, kakao w proszku, mleko kokosowe,
– kapusta chińska, liście kolendry, gruszki, awokado, sok z limonki, daktyle,
– kapusta czerwona, seler, jabłka, jagody,
– grejpfrut, jagody Goji, kiwi, pomarańcze.