Strona główna Autorzy Posty przez BeFit

BeFit

792 POSTY 3 KOMENTARZE

Garcinia cambodia – przełom w odchudzaniu?

Na rynku jest wiele suplementów diety, kapsułek czy herbat, które wspomagają odchudzanie. Niektóre są mniej lub bardziej skuteczne. Niedawno odkryto również odchudzające właściwości rośliny...

Jaki strój do nordic walking?

Nordic walking jest coraz bardziej popularną formą aktywności sportowej uprawianej na świeżym powietrzu. Przed rozpoczęciem przygody z nordic walking należy przygotować strój, w którym...

Najlepsze sposoby na uzupełnienie magnezu

Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem naszego organizmu. Jego niedobór powoduje zachwianie równowagi całego organizmu, nadciśnienia, problemów z zasypianiem oraz ogólnego zmęczenia organizmu. Magnez pomaga...

Żywność o niskim indeksie glikemicznym

Żywność o niskim indeksie glikemicznym to pojęcie często używane przez dietetyków oraz osoby stosujące przeróżne diety. Czym w ogóle jest Indeks glikemiczny? Dla nie...

Czy bieganie na czczo przynosi lepsze efekty odchudzania?

Często chcąc zrzucić kilka zbędnych kilogramów zastanawiamy się nad doborem nie tylko odpowiedniej diety, ale również odpowiedniego systemu ćwiczeń, które mogą nam w tym...

Jak pozbyć się boczków pod pachami?

Boczki pod pachami to problem, który nie jednej kobiecie spędza sen z powiek. Kobiecie, ponieważ to głównie panie nosząc bluzki i sukienki odsłaniają okolice...

Jaka woda mineralna jest najlepsza?

Organizm człowieka składa się aż w 65% procentach z wody, z czego ok. 3-4% z niej jest wymieniana na nową każdego dnia. Z tego...

Jakie diety są skuteczne?

Poprzez dietę rozumiany jest najczęściej specjalny plan jedzenia, który najczęściej ma na celu pozbycie się nadmiaru zbędnej tkanki tłuszczowej. Dla osoby z nadwagą lub otyłością...

Jak polepszyć regenerację po treningu?

Każdy, kto interesuje się sportem i dba o wygląd własnego ciała, doskonale zna uczucie zmęczenia, a nawet wyczerpania towarzyszące solidnemu treningowi. Jednak dobrze zaplanowany...

Adaptogeny – walka ze stresem

Adaptogeny są bardzo wyjątkowymi ziołami o szerokim spectrum działania, które wspomagają organizm w walce ze stresem. Nazwę „adaptogen”  zawdzięczamy rosyjskiemu badaczowi doktorowi Lazarew. Termin...