Strona główna Autorzy Posty przez BeFit

BeFit

790 POSTY 3 KOMENTARZE

Luźna Skóra Po Odchudzaniu

Luźna zwisająca skóra na brzuchu jest wynikiem zbyt szybkiej i drastycznej utraty wagi. Nadmiar skóry oraz brak jędrności są dobrze znanymi niechcianymi pamiątkami po...

Jak Poprawić Wydolność Fizyczną?

Podczas rutynowych czynności w życiu codziennym o naszej słabej formie fizycznej przekonujemy się na ogół wchodząc po schodach, biegnąc na autobus lub na spóźnione...

Fitoestrogeny W Żywności

Fitoestrogeny w żywności to temat godny zainteresowania głównie dla płci żeńskiej. W swym działaniu fitoestrogeny podobne są do estrogenów wytwarzanych naturalnie w ciele kobiety....

10 Skutecznych Rad Fitness

Bycie fit oznacza wiele wyrzeczeń. Wiele osób zadaje sobie pytanie, od czego zacząć odchudzanie oraz jak zmotywować się do ćwiczeń. Aby osiągnąć wymarzony cel...

Podstawowe Zasady Zdrowego Odżywiania

Każdy z nas stara się odżywiać możliwie zdrowo. Jednak nie każdy posiada podstawową wiedzę na temat zasad zdrowego odżywiania. W celu wyeliminowania prawdopodobieństwa wystąpienia...

Zioła Wspomagające Odchudzanie

Każdy, kto choć raz w swoim życiu był na diecie, wie, że odchudzanie nie należy ani do przyjemności, ani do rzeczy prostych. W dobie...

Kapsaicyna a Odchudzanie

Kapsaicyna jest organicznym związkiem chemicznym, który odpowiedzialny jest za ostry i piekący smak w papryczkach chili. Jak wynika z badań już 1-2 mg kapsaicyny...

Jak Obliczyć Tętno Maksymalne?

Dla większości osób, które trenują, zwłaszcza bieganie, termin „tętno maksymalne” jest dobrze znany. W życiu zawodowych biegaczy tętno maksymalne ma olbrzymie znaczenie. W sporcie...

Jak odróżnić w sklepie zdrową żywność od niezdrowej?

W dzisiejszym świecie producenci żywności prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowszych produktów spożywczych, które w szybki i łatwy sposób mogą zapełnić nasze żołądki...

Olej lniany i jego właściwości

Olej lniany – z łacińskiego Oleum Lini to olej produkowany poprzez tłoczenie nasion lnu na zimno. Z procesu tłoczenia otrzymuje się żółty olej o...