Ból stawów barkowych

, 2 czerwca 2014 Tagi ,

Staw barkowy składa się z kości ramienia, łopatki, obojczyka, mostka i kilku stawów będąc najbardziej aktywnym ze wszystkich stawów organizmu. W skład jego wchodzą więzadła, mięśnie, ścięgna, pozwalające zapewnić stabilizację barku i sprawić by wykonywane ruchy były płynne. Większość osób przynajmniej raz w życiu odczuwała dolegliwości związane z bólem barku.

Przyczyny bólu stawu barkowego

Urazy otaczających bark tkanek miękkich (uderzenie, gwałtowne podnoszenia ramion), przeciążenia (dźwiganie ponadnormatywnych ciężarów), uszkodzenie mięśni otaczających staw ramienno – łopatkowy (mikro urazy zewnętrzne, gwałtowne szarpnięcia ramion) powtarzające się czynności wykonywane z rękami uniesionymi nad głową, uszkodzenie ścięgna mięśnia dwugłowego (przechodzenie stanów zapalnych różnych stawów, uszkodzeń mechanicznych okolic barku), zespół ciasnoty pod barkowej (w wyniku wytworzenia narośli kostnych następuje zablokowanie ruchu), zapalne choroby stawów (reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycowe zapalenie stawów czy dna moczanowa), bark zamrożony (niemożliwe wykonywanie pełnego zakresu ruchów rotacji i odwodzenia, wrażenie usztywnienia stawów), uszkodzenie stożka rotorów (uszkodzenie bądź zerwanie struktur czterech mięśni otaczających staw barkowo – ramienny).

Określenie przyczyn bólu

Kiedy zaczynamy odczuwać ból stawu barkowego powinniśmy przypomnieć sobie, czy kiedykolwiek w przeszłości nie doznaliśmy jakiegoś urazu, na przykład poprzez gwałtowne szarpnięcie, lub nie wykonywaliśmy czynności mogących spowodować jego przeciążenie, jak prace z rękami podniesionymi nad głową przez dłuższy czas, podnosiliśmy lub pchaliśmy ciężkie przedmioty, czy nie wykonywaliśmy prac przydomowych lub ogrodniczych polegających na powtarzalnych ruchach stawu barkowego. Określić, kiedy ból ma największe nasilenie, określić czynności go wywołują. Obrzęk i nadmierne ocieplenie stawu i bóle pozostałych stawów powinny być niepokojącym sygnałem do konieczności konsultacji lekarskiej.

Postępowanie w przypadkach bólu stawów barkowych

Należy zasięgnąć porady u lekarza ortopedy, reumatologa lub rehabilitanta podając wszystkie objawy i ewentualne przyczyny dolegliwości. Kiedy objawy nasilają się powinniśmy zaniechać prac czy ruchów nasilających ból, możemy stosować okłady z lodu. Lecz przede wszystkim powinniśmy rozpocząć ćwiczenia polegające na wzmocnieniu stabilizacji stawu barkowego i zapobiegnięciu jego dalszego uszkadzania.

Back pain concept.
Fot. Depositphotos

Leczenie bólu barku

Jeśli doszło do mechanicznego uszkodzenia leczenie oparte jest na rehabilitacji, jednak przy większych urazach może wystąpić konieczność operacji. Krótkotrwałą ulgę i poprawę mogą dać blokady, polegają one na wstrzyknięciu leku miejscowo znieczulającego w okolice będące przyczyną bólu. Dla zmniejszenia bólu można zastosować leki przeciwbólowe na przykład paracetamol. Pamiętajmy jednak, że nie powinniśmy przyjmować ich przez dłuższy okres, a w przypadku zapalnych chorób stawu barkowego leczenie powinien prowadzić lekarz reumatolog.

Bardzo często na ten typ schorzenia zapadają sportowcy uprawiający na przykład siatkówkę, rzut kulą czy młotem, pływacy używający stawu barkowego podczas długotrwałych treningów, meczy lub zawodów sportowych. Ból stawów barkowych to także zmiany zwyrodnieniowe powstałe w związku z wiekiem i rodzajem wykonywanej pracy. Czasami mogą one być objawami zaburzeń czy nieprawidłowości w pracy innych organów.

Poprzedni

Jak stosować BCAA?

Jak leczyć bulimię?

Następny

1 komentarz do wpisu “Ból stawów barkowych”

  1. Ja to zawsze, żeby nie przeforsować smaruję przed treningami jakimś kremem rozgrzewającym, dip hotem czy czymś takim, bo u mnie po siacie to zawsze jest jakiś solidny ból.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz