Ćwiczenia przy biurku, które mogą ocalić Twoje życie

14 czerwca 2015 Tagi , ,

Jak podają badania nad chorobami wewnętrznymi, ryzyko śmierci u osób, które prowadzą siedzący tryb życia wzrasta o 40%

Problem – długotrwałe siedzenie jest szkodliwe, lecz niewielu ludzi może sobie pozwolić na pracę przy biurku na stojąco

Rozwiązanie – często ćwicz w pracy. Kilka ćwiczeń w ciągu dnia (najlepiej co godzinę) może mieć duży wpływ na twoje zdrowie w dłuższej perspektywie. Wypróbuj niektóre z zaproponowanych tutaj ćwiczeń od razu!

Poprzedni

15 ćwiczeń, które możesz wykonywać podczas oglądania telewizji

Jak działają i czym są węglowodany

Następny

Dodaj komentarz