three people sitting in front of table laughing together, Brooke Cagle at UnsplashFacebook0Like0Tweet0Pin0LinkedIn0Yummly0Print05. Klaśnięcie za plecamiUmieść obydwie ręce z tyłu pleców tak, aby dotykały się palcami. Wypchnij do przodu klatkę piersiową jakbyś chciał przestraszyć współpracownika. Utrzymaj tę pozycję przez 5 sekund.Facebook0Like0Tweet0Pin0LinkedIn0Yummly0Print0Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Poprzedni15 ćwiczeń, które możesz wykonywać podczas oglądania telewizji Jak działają i czym są węglowodanyNastępny
