Strona główna Jedzenie Czy ziarna słonecznika tuczą?

Czy ziarna słonecznika tuczą?

57743
4
PODZIEL SIĘ

Wiele osób zmagających się z zbyt wieloma zbędnymi kilogramami prowadzi nieustanne poszukiwania odpowiedniej diety, której wprowadzenie wiązałoby się z przestrzeganiem podstawowych zasad żywieniowych oraz takim doborem składników, który zapewniałby naszemu organizmowi właściwą i zbilansowaną dietę. Zazwyczaj najwięcej wątpliwości i problemów powstaje wokół tematu spożywania tłuszczów, gdyż to właśnie na nie wskazuje się jako główną przyczynę otyłości.

Czy ziarna słonecznika tuczą?

W rzeczywistości jednak jest to teoria błędna, gdyż prawdziwym winowajcą otyłości są węglowodany. W każdym razie przechodząc na dietę niskokaloryczna w pierwszej kolejności zwyczajowo eliminujemy to, co tłuste poszukując jednocześnie sposobu na uzupełnienie niedoborów kwasów tłuszczowych w inny sposób. Wiele osób w takiej sytuacji sięga po alternatywę dla  nasiona słonecznika, które wyglądają dość niewinnie i zawierają dużo tłuszczu. Czy słusznie?

4 KOMENTARZE

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.