Krioterapia czyli leczenie zimnem wywołuje u pacjentów dużo emocji. Bardzo działa na wyobraźnię fakt, że w kriokomorze/kriosaunie temperatura sięga nawet minus 160 stopni C, co wydaje się absolutnie nie do zniesienia.
Tymczasem osoby, które doświadczyły już pobytu w tym niezwykłym miejscu podkreślają, że wprawdzie zimno jest odczuwalne, ale temperatura jest do zniesienia, a efekty terapii są naprawdę warte zachodu. Leczenie zimnem stosuje się ogólnie i miejscowo, a spektrum problemów zdrowotnych, na które pomaga krioterapia jest naprawdę imponujące.
Najlepsze efekty osiąga się stosując całą serię zabiegów. Ile? To sprawa indywidualna. Zawsze przed podjęciem decyzji o leczeniu zimnem powinniśmy skonsultować się z naszym lekarzem prowadzącym lub fizjoterapeutą, żeby mieć pewność, iż pobyt w kriosanunie nam nie zaszkodzi. Kiedy zdecydujemy już, że skorzystamy z kriokomory, wchodzimy do niej na własną odpowiedzialność i takie też oświadczenie podpisujemy.
Jak zimno wpływa na nasz organizm?
Ekstremalnie niskie temperatury sprawiają, że w organizmie najpierw następuje skurcz naczyń krwionośnych i mięśni, przepływ krwi oraz przemiana materii ulegają spowolnieniu, a potem – w ramach reakcji na zimno i obronę przednim – naczynia krwionośne rozszerzają się i krew zaczyna płynąć szybciej. Te dwie reakcje skumulowane w bardzo krótkim czasie (pobyt w kriokomorze trwa od minuty do kilku minut) sprawiają, że do wszystkich komórek ciała dociera więcej niż zwykle tlenu, składników odżywczych oraz przeciwzapalnych.
Pobyt w kriosaunie to każdorazowo silna mobilizacja organizmu, dzięki której układ odpornościowy pracuje na najwyższych obrotach, uszkodzone tkanki szybciej się regenerują, zmniejsza się ból i stan zapalny, a przemiana materii przyspiesza.
Rodzaje krioterapii
Wyróżniamy krioterapię ogólnoustrojową oraz miejscową. Ogólnoustrojowa (ogólna) to właśnie pobyt w kriokomorze. Zalecana jest w chorobach układu kostnego, reumatycznych, w przewlekłym bólu, w urazach a także w schorzeniach neurologicznych czy niedoborach odporności. Krioterapia miejscowa czyli przyłożenie do miejsca zmienionego chorobowo – za pomocą specjalnego aplikatora – bardzo niskiej temperatury to zabieg wykorzystywany m. in. w przypadku zmian skórnych, reumatoidalnego zapalenia stawów, kłykcin kończystych, naczyniaków, zmian pourazowych oraz jako metoda leczenia niektórych zmian nowotworowych w obrębie jamy brzusznej.
Najczęściej jednak krioterapia miejscowa stosowana jest jako metoda leczenia bólu – sonda (aplikator) wprowadzona do tkanek obok dokuczającego nerwu przyczynia się do likwidacji bolesnych podrażnień. Ponieważ jest to metoda bardzo precyzyjna, wykorzystuje się ją w przypadku leczenie dolegliwości wynikających z podrażnienia pojedynczych nerwów, np. w bólach międzyżebrowych, nerwiakach czy zespołach uciskowych.
Wskazania do leczenia zimnem
Wśród wskazań do leczenia zimnem wymienia się m. in:
- choroby układu ruchu
- schorzenia neurologiczne
- trudno gojące się rany
- niedobory odporności
- przewlekły ból
- zmiany skórne
- zmiany zwyrodnieniowe stawów
- reumatoidalne zapalenie stawów
Lista szczegółowych wskazań oraz możliwych zastosowań leczenia zimnem jest bardzo długa, ale podobnie długa jest lista przeciwwskazań, co oznacza, że decyzję o zastosowaniu krioterapii zawsze musi podejmować lekarz.
Przeciwwskazania do leczenia zimnem
Przeciwwskazania do leczenia zimnem to m. in.:
- problemy z układem sercowo-naczyniowym: stan po zawale, przebyty zator, zaburzenia rytmu serca, nieustabilizowane nadciśnienie tętnicze, niewydolność krążenia, zaawansowana miażdżyca
- nowotwory
- zaburzenia hormonalne: nadczynność i niewyrównana niedoczynność tarczycy
- zaburzenia czucia
- nietolerancja zimna
- ostre schorzenia dróg odechowych
- przeszczepy
Jak wygląda pobyt w kriosaunie?
Pobyt w kriosaunie/kriokomorze trwa bardzo krótko, ale wymaga specjalnego stroju oraz postępowania według wskazówek obsługi, która powie nam jak się zachować. Zanim wejdziemy w opary ciekłego azotu – co przypomina wejście w mgłę albo… w chmury – nakładamy odpowiedni strój, o którym słów kilka za chwilę, chroniący nas przed odmrożeniami.
Prowadzący zabieg poinformuje nas jak zachować się w środku – spokojnie powoli i płytko oddychać, maszerować w miejscu lekko przytupując, itd. – oraz przypomni nam, że nie wolno dotykać ścian kriokomory, a po usłyszeniu specjalnego sygnału dźwiękowego, natychmiast należy ją opuścić. Zabieg jest bezbolesny, naprawdę trudno uwierzyć, że miało się do czynienia z temperaturą poniżej minus 100 stopni C.
Jaki strój obowiązuje w kriosaunie?
Do kriosauny wchodzimy ubrani w kostium kąpielowy, grube skarpety oraz rękawiczki oraz czapkę (uszy są równie delikatne jak dłonie i stopy). Na stopy zakładamy dodatkowo buty na grubej podeszwie – najczęściej drewniaki. Tak ubrani będziemy na pewno bezpieczni. Nie wolno mieć na sobie biżuterii ani żadnych metalowych elementów. Bezpośrednio przed zabiegiem nie należy brać prysznica ani stosować kremów czy balsamów. Po zabiegu powinniśmy unikać wysiłku oraz wstrzymać się z kąpielą.
Ile kosztuje taki zabieg?
Mówi się, że pobyt w kriokomorze działa jak zastrzyk młodości. Jeśli kwalifikujemy się do zabiegów, efekty dobroczynnego działania niskich temperatur odczujemy w pełni po dziesięciu dniach od ostatniego zabiegu w cyklu. Utrzymywać się one będą około trzech miesięcy.
Wybierając leczenie zimnem musimy liczyć się z koniecznością opłaty rzędu 25-35 złotych za jeden zabieg. Można także nabyć karnet na 10 zabiegów, jego cena jest o wiele atrakcyjniejsza niż wtedy, kiedy decydujemy się za każdy z zabiegów zapłacić osobno. Warto nabyć karnet, ponieważ motywuje to do zrealizowania całego cyklu wejść do kriosauny, co oznacza, że na pewno odczujemy długofalowe efekty jej dobroczynnego działania. Jeśli przerwiemy zabiegi kiedy tylko poczujemy się lepiej, leczenie zimnem może nie przynieść oczekiwanych rezultatów.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania i wątpliwości, w punkcie obsługi klienta oraz pod numerem telefonu 44 731 65 01 uzyskasz rzetelne i szczegółowe informacje. Solpark Kleszczów pod Łodzią zaprasza.