Dieta smoothie odchudza!

, Tagi , , , ,

Idealny posiłek odchudzający

Dieta smoothie od paru lat cieszy się bardzo dużą popularnością. Składa się głównie z soków owocowych, a także warzywnych, które zostają przecierane w całości (często nawet z pestkami). Do soków może być również dodany jogurt lub woda mineralna, w zależności od upodobań. Możemy wyróżnić smoothies mniej lub bardziej gęste. Do napoju często dodawane są liście warzyw lub dzikich ziół. Dzięki stosowaniu tej diety, dostarczymy naszemu organizmowi niezbędnych mikroelementów, między innymi witaminy C, wapnia oraz żelaza, a także magnezu. Również dzięki tej diecie, zadbamy o swoje zdrowie, ponieważ spożywane przez nas liście działają antyrakowo oraz antybakteryjnie, a także oczy

Poprzedni

Street workout – król miejskiego fitnessu

5 najzdrowszych fast foodów

Następny

Dodaj komentarz