Przeskocz do treści
Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl
Zobacz Dietę
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • SPORT
  • ODCHUDZANIE
  • JEDZENIE
    • Przepisy
    • FIT śniadanie
  • ZIOŁA NA…
    • ZIOŁA NA ODCHUDZANIE
    • ZIOŁA NA CHOLESTEROL
    • ZIOŁA NA WĄTROBĘ
    • ZIOŁA NA TRĄDZIK
    • ZIOŁA NA NERKI
    • ZIOŁA NA PASOŻYTY
  • KALKULATORY
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator WHR
    • Kalkulator typu budowy ciała
    • Idealna waga ciała a grubość kości
    • Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator
    • Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza
  • KUP DIETĘ
  • DZIENNIK KALORII
Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • SPORT
  • ODCHUDZANIE
  • JEDZENIE
    • Przepisy
    • FIT śniadanie
  • ZIOŁA NA…
    • ZIOŁA NA ODCHUDZANIE
    • ZIOŁA NA CHOLESTEROL
    • ZIOŁA NA WĄTROBĘ
    • ZIOŁA NA TRĄDZIK
    • ZIOŁA NA NERKI
    • ZIOŁA NA PASOŻYTY
  • KALKULATORY
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator WHR
    • Kalkulator typu budowy ciała
    • Idealna waga ciała a grubość kości
    • Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator
    • Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza
  • KUP DIETĘ
  • DZIENNIK KALORII

DIETETYCZNE PRZEPISY

Grille na gaz: wszystko co chciałbyś o nich wiedzieć

4 lipca 20224 lipca 2022
Vegetable Skewer 3317060 960 720

Grille gazowe cieszą się coraz większą popularnością i powodów takiego stanu rzeczy jest wiele. Nie będziemy jednak skupiać się akurat na tym zagadnieniu, bo odpowiedzi wymaga też sporo pytań, które wiele osób boi się nawet zadać. Czy wszystkie potrawy da … Zobacz więcej »

Kategorie DIETETYCZNE PRZEPISY, Jedzenie

Naleśniki – jak sprawić, by były idealne?

17 maja 202228 lutego 2020
pancakes on plate beside fork

Naleśniki to bardzo łatwe do przygotowania danie, na dodatek przez wszystkich lubiane! Jak sprawić, by ciasto naleśnikowe było idealne? Poznaj kilka wskazówek! Naleśniki to przepyszne dane, które można przyrządzić w zależności od gustu. Można przygotować naleśniki na słodko, np. z … Zobacz więcej »

Kategorie DIETETYCZNE PRZEPISY, Jedzenie, Przepisy

O czym pamiętać robiąc zakupy w e-sklepach?

17 maja 202215 marca 2017
person using MacBook Pro

Zakupy przez Internet to wygodny i dobry sposób na oszczędzenie pieniędzy oraz naszego czasu. Wybierasz ulubione produkty, płacisz i czekasz na dostawcę, który przyniesie zakupy pod Twoje drzwi. Mimo wielu zalet internetowych zakupów, warto być ostrożnym. Podpowiadamy, na co zwrócić … Zobacz więcej »

Kategorie DIETETYCZNE PRZEPISY, Jedzenie

Płatki zbożowe na śniadanie – zawsze dobry pomysł?

18 maja 202214 marca 2016
Boy in White Long Sleeve Shirt Holding Spoon

Produkty zbożowe są polecane jako zdrowe i smaczne dania, szczególnie na śniadanie. Popularne płatki śniadaniowe, czy potocznie mówiąc „owsianka” zapewniają energię na cały dzień. Jednak płatki płatkom nie równe! Zarabiamy na niewiedzy Nie każdy ma wiedzę z dietetyki, a wielu … Zobacz więcej »

Kategorie FIT kobiety, FIT śniadanie, Fitness, Jedzenie, Odchudzanie, Zdrowie

Placki z kaszy gryczanej z sokiem wiśniowym

18 maja 202230 czerwca 2015
person holding a plate with bread

Kaszę gryczaną śmiało zaliczyć można do naszych dań narodowych. Wspomina się o gryce nawet w Panu Tadeuszu. Chociaż idealnie dopełnia smak tłustych mięsnych sosów, mięs i doskonale komponuje się z grzybami i jajami to warto docenić ją nawet jako samodzielne … Zobacz więcej »

Kategorie DIETETYCZNE PRZEPISY, FIT śniadanie, Przepisy

Pełnoziarnista zapiekanka z mozzarellą

18 maja 202230 czerwca 2015
From above of yummy sandwich with crispy bread loafs and bright cheddar cheese near avocado and French fries

Zapiekanki to typowe danie fast food, ale każde danie może mieć swoją lżejszą alternatywę! Jedyne czego potrzeba to tylko ruszyć głową. W przypadku zapiekanek największy problem stanowią takie dodatki jak duża ilość sera, białego pieczywa oraz soli kuchennej. Pomijając te … Zobacz więcej »

Kategorie DIETETYCZNE PRZEPISY, FIT śniadanie, Przepisy

Chleb na ciecierzycy

2 maja 202230 czerwca 2015
cereal and three buns

Ciecierzyca jest pożywieniem dla większej części świata, a w niektórych krajach stanowi podstawę dziennej diety. Jest często stosowana jako terapia w leczeniu nawet ciężkich chorób jak nowotwory. Nie wszyscy się z tym zgadzają, ale niewątpliwie roślina ta zawiera wiele składników … Zobacz więcej »

Kategorie DIETETYCZNE PRZEPISY, FIT śniadanie, Przepisy

Boczniak w panierce z otrębów

2 maja 202230 czerwca 2015
white and brown mushroom figurine

Grzyby cieszą się w Polsce podwójną sławą. Z jednej strony zbieranie grzybów jesienią, tworzenie z nich przetworów to część kultury i tradycji, z drugiej strony wiele osób jest przekonanych, że oprócz walorów smakowych nie przedstawiają sobą żadnych wartości odżywczych. Tymczasem … Zobacz więcej »

Kategorie DIETETYCZNE PRZEPISY, FIT śniadanie, Przepisy

Sałatka z szynką i ananasem

19 maja 202230 czerwca 2015
bowl of vegetable salads

Podczas gdy niektóre sałatki mogą być zbyt ciężkie na śniadanie, idealnie nadają się na dobry początek dnia, gdy kwasy żołądkowe pracują pełną parą. Mają niewiele kalorii a potrafią porządnie nasycić. W oryginalnej wersji sałatka z ananasem oraz szynką to bomba kaloryczna z dużą … Zobacz więcej »

Kategorie DIETETYCZNE PRZEPISY, FIT śniadanie, Przepisy

Tosty otrębowe

23 maja 202230 czerwca 2015
bread with sunny side-up egg served on white ceramic plate

Tosty otrębowe to sposób na przyrządzenie pysznego pieczywa, jaki nie potrwa dłużej niż kilka minut. W ten sposób dostarczymy sobie dużej ilości błonnika i pominiemy sztuczne dodatki jakie często znajdują się w gotowych kupowanych tostach. Nie będzie tu także ani … Zobacz więcej »

Kategorie DIETETYCZNE PRZEPISY, FIT śniadanie, Przepisy
Zobacz wpisy
Starsze wpisy
1 2 … 4 Następne →
Kobieta na siłowni fot. Unplash

Dieta pudełkowa – pomoc w budowaniu masy mięśniowej?

Fitness
Top view of crop anonymous female looking for video workout courses on laptop while sitting on blue yoga mat with purple dumbbell beside on parquet floor

Ćwiczenia z Youtube – czy są bezpieczne?

Fitness
Young sportive woman using laptop on floor

Ćwiczenia w domu, jak zacząć?

Fitness
Beautiful Mature Woman With Jar Of Cream In Bathroom

Poznaj skuteczne składniki anti-age w kremach

Zdrowie
Obciążniki na kostki, fot. shutterstock.com

Obciążniki na kostki – jak mogą pomóc nam w treningach?

Fitness
Grupy mięśni, fot. shutterstock.com

Które grupy mięśni pomijasz w swoich treningach?

Fitness

Społeczność

Wyszukaj…

Tagi

aktywność fizyczna alkohol BeFit białko bieganie brzuch błonnik cardio cholesterol choroba ciąża cukier depresja dieta diety efekty fitness fit śniadanie jadłospis jak jedzenie joga kalorie kawa leczenie mięśnie nadwaga odchudzanie omega 3 otyłość produkty pływanie siłownia spalanie tłuszczu sport suplementy trening trening siłowy warzywa witaminy woda zasady zdrowe śniadanie zdrowie ćwiczenia

Najnowsze komentarze

  • JolaW - Jak działa kolagen i czy warto go zażywać?
  • befit - Kalkulator typu budowy ciała
  • migo - Kalkulator typu budowy ciała
  • xyz - 5 pomysłów na zdrową i niskokaloryczną kolację!
  • adefi - Jadłospis na cały tydzień
Jaki deficyt kaloryczny trzeba utrzymać, żeby schudnąć?

Jaki deficyt kaloryczny trzeba utrzymać, żeby schudnąć?

Co to jest trening personalny?

Co to jest trening personalny?

Dlaczego oliwa z oliwek jest lepsza od oleju?

Dlaczego oliwa z oliwek jest lepsza od oleju?

Brokuły w cieście francuskim

Brokuły w cieście francuskim

DMAA – Kontrowersyjny spalacz tłuszczu

DMAA – Kontrowersyjny spalacz tłuszczu

Przepisy na sałatki dietetyczne

Przepisy na sałatki dietetyczne

Ostatnie wpisy

  • Poznaj skuteczne składniki anti-age w kremach
  • Obciążniki na kostki – jak mogą pomóc nam w treningach?
  • Które grupy mięśni pomijasz w swoich treningach?
  • Chcesz się rozciągnąć przed treningiem? Cardio i stretching to nie jedyne opcje!
  • 10 powodów, dla których warto zacząć skakać na skakance
Buty Nike Force – niezawodny numer 1 w mojej szafie
Jak biegać ba bieżni, żeby schudnąć?
Niskokaloryczny obiad
Bezpieczna jazda na rowerze – 5 przydatnych akcesoriów rowerowych
Jak orbitrek wpływa na naszą kondycję?
  • REKLAMA
  • REGULAMIN
  • MAPA STRONY

Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl

© 2020 Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl

BeFit.pl / Kontakt

Przewiń do początku
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • SPORT
  • ODCHUDZANIE
  • JEDZENIE
    • Przepisy
    • FIT śniadanie
  • ZIOŁA NA…
    • ZIOŁA NA ODCHUDZANIE
    • ZIOŁA NA CHOLESTEROL
    • ZIOŁA NA WĄTROBĘ
    • ZIOŁA NA TRĄDZIK
    • ZIOŁA NA NERKI
    • ZIOŁA NA PASOŻYTY
  • KALKULATORY
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator WHR
    • Kalkulator typu budowy ciała
    • Idealna waga ciała a grubość kości
    • Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator
    • Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza
  • KUP DIETĘ
  • DZIENNIK KALORII