Na rynku jest wiele suplementów diety, kapsułek czy herbat, które wspomagają odchudzanie. Niektóre są mniej lub bardziej skuteczne. Niedawno odkryto również odchudzające właściwości rośliny zwanej Garcinia cambodia. Znanej również pod nazwą tamandyrowiec malabarski. Roślina ta pochodzi z Azji, pierwotnie rosła w Tajlandii, południowych Indiach i Afryce, gdzie dość często stosowana była przede wszystkim jako przyprawa. Niedawno jednak okazało się, że owoce tej rośliny, które kształtem przypominają małe dynie, są bogate w kwas hydrocytrynowy.
Garcinia cambodia w odchudzaniu
Naukowcy odkryli, że związki tego kwasu spowalniają proces przekształcania węglowodanów w tłuszcze i tym samym hamują również uczucie głodu. Kwas hydrocytrynowy ułatwia więc proces odchudzania. Garcinia cambodia zwiększa także poziom serotoniny w organizmie, co dodaje nam życiowej energii i poprawia samopoczucie. Ma ona również właściwości oczyszczające.
Dotychczasowe badania nie wykazały żadnych skutków ubocznych stosowania preparatów zawierających garcinia cambdia Jednak odradza się stosowanie tego suplementu osobom chorym na cukrzyce, kobietom w ciąży oraz dzieciom. Przedawkowanie zalecanych dawek w ciągu dnia (zazwyczaj 3 tabletki w ciągu dnia) może doprowadzić do podrażnienia śluzówki żołądka i problemów z wątrobą.
Zobacz także: tabletki na odchudzanie bez recepty
Suplementy z Garcinia cambodia
W Polsce, stosowanie ekstraktu z tej rośliny nie jest jeszcze aż tak popularne wśród osób odchudzających się, jak na przykład w Stanach Zjednoczonych. Suplementy zawierające garcinia cambdia można jednak z łatwością nabyć przez Internet. Powszechnie kupowanym preparatem jest Slim Formuła, która oprócz ekstraktu z garcinia cambodia. Zawiera również inne składniki wspomagające odchudzanie np. ekstrakt z liści zielonej herbaty, l-karnityne czy chrom. Ekstrakt z garcinia cambodia zazwyczaj można kupić w postaci kapsułek. Spożywa się je, popijając dużą ilości wody, zazwyczaj 30 – 60 minut przed każdym posiłkiem. Dla osób nie lubiących zażywać kapsułek pojawiła się również Naturalna Herbatka Oczyszczająca, która podobnie jak kapsułki oprócz ekstraktu z garcinia cambodia, zawiera także inne składniki np. owoce kopru włoskiego czy korzenie cykorii. Saszetkę ziół należy zaparzyć przed snem, odczekać aż trochę przestygnie, a następnie wypić przed pójściem spać. Roślina ta kryje przede nami jeszcze wiele tajemnic, jednak może okazać się przełomem w walce ze zbędnymi kilogramami.