Jak oczyścić organizm z toksyn?

Tagi , , ,

Coraz szybsze tempo życia przyczynia się do spożywania dużej ilości pokarmów przygotowywanych nie zawsze całkowicie zgodnie z podstawowymi zasadami żywieniowymi. Pośród tych pokarmów zajmuje się coraz większa ilość produktów zawierających mniejsze lub całkiem pokaźne ilości pewnych substancji toksycznych wpływających w niekorzystny sposób na stan naszego zdrowia. W celu ich usunięcia coraz więcej osób poszukuje trafnych odpowiedzi i skutecznych rozwiązań w kierunku pozbycia się toksycznych substancji znajdujących się w naszym organizmie.

Metod jest wiele

Duża popularność i zwiększone zainteresowanie znalezieniem skutecznej metody oczyszczającej nasz organizm z toksyn przyczyniło się do powstania wielu mniej lub bardziej skutecznych metod. W szerokiej propozycji ofertowej znajdują się zarówno te o podłożu typowo naturalnym jak i te wykorzystujące najnowocześniejsze rozwiązania dzisiejszej technologii. Jednym z przykładów jest stosowanie odpowiednio przygotowanych zabiegów w oparciu o urządzenia wykorzystujące terapię nieinwazyjną. Zgodnie z informacjami ich wynalazców i producentów większość z nich jest w stanie w skuteczny sposób nie tylko usuwać toksyny i złogi znajdujące się w naszym organizmie, ale także wpływa na poprawę funkcjonowania pewnych organów wewnętrznych. Dla osób ceniących sobie jednak bardziej naturalne metody oczyszczania organizmu z toksyn oferowane są różnego rodzaju diety lub głodówki detoksykacyjne. Za najskuteczniejszą metodę oczyszczającą nasz organizm większość dietetyków uznaje jednak zdrowe odżywianie i stosowanie się do podstawowych zasad racjonalnego odżywiania.

Kilka cennych wskazówek

Chcąc w bezpieczny i w naturalny sposób oczyścić nasz organizm z różnorakich toksyn się w nim znajdujących warto zastosować się do kilku prostych i najbardziej podstawowych zasad.

  • Wyeliminowanie przyczyn, czyli najprościej mówiąc zrezygnowanie z zakupów produktów zawierających składniki oznaczone symbolem E. Za tym symbolem bywają ukryte różnego rodzaju sztuczne dodatki, barwniki i środki konserwujące. Postarajmy się wyeliminować z naszego jadłospisu, różnego rodzaju mrożonki, zupki z torebek, wędzone potrawy no i oczywiście różnego rodzaju używki.
  • Ostrożnie z chemią, unikanie przede wszystkim opryskiwanych warzyw i owoców.
  • Spożywajmy więcej pokarmów z błonnikiem będącym naturalnym filtrem wyłapującym z organizmu toksyny.
  • Zacznijmy korzystać z naturalnych ziół i przypraw w naszych potrawach i postarajmy się wyeliminować z naszego pokarmu glutaminian sodu. Wzmacnia on, co prawda smak potraw, ale przyczynia się również do bardziej wzmożonego apetytu na jedzenie.
  • Wprowadźmy do naszego jadłospisu specjalną dietę oczyszczającą zawierającą między innymi duże ilości soku owocowego i warzywnego będącego bogatym źródłem wielu ważnych składników mineralnych i witamin.

Decydując się na stosowanie diety oczyszczającej pamiętajmy również o spożywaniu płatków owsianych, grubej kaszy oraz razowego pieczywa. Jedną z uniwersalnych i bardzo często stosowanych ostatnio form oczyszczania organizmu jest poddanie się diecie jedno lub dwutygodniowej. Może to być chociażby dieta owsiana. Innym rozwiązaniem jest również przeprowadzenia jednodniowej głodówki, w trakcie trwania, której spożywamy duże ilości płynów. Wybór metody jest a przynajmniej powinien być zależny od naszych indywidualnych oczekiwań i możliwości.

Poprzedni

Hit sezonu – dieta VLCD

Czy nowalijki są zdrowe

Następny

Dodaj komentarz