Skakanie po budynkach i nie tylko, czyli sztuka Parkour.
Le Parkour to z francuskiego forma aktywności fizycznej, na którą my Polacy mówimy po prostu Parkour. Jest to bardzo nietypowa forma sportu, która wzbudza podziw i szacunek dla umiejętności osób, które udoskonaliły i przyswoiły technikę jego uprawiania. Na czym polega parkour? Jak rozpocząć jego naukę? Dowiedz się, czytając poniższy artykuł.
Czym jest parkour?
Mówi się, że parkour jest zdolnością do pokonywania każdej napotkanej na drodze przeszkody zarówno tej rzeczywistej, fizycznej, jak i psychicznej, gdyż podstawą każdego traceura (czyli osoby uprawiającej parkour) jest pokonanie własnych wewnętrznych zachamowań i lęków. Jest to sposób przemieszczania się, który wymaga nie tylko nadzwyczajnej kondycji fizycznej, ale również odpowiedniego stanu umysłu, pozwalającego na dostrzeganie ścieżek, którymi może podążyć.
Bardzo często osoby uprawiające parkour mają również bardzo bujną wyobraźnię, gdyż nie każdy człowiek jest w stanie w ogóle uzmysłowić sobie, że pokonanie danej przeszkody nie przekracza ludzkich możliwości.
Każdy ruch traceura jest przemyślany i poprawny technicznie. W tym sporcie nie ma miejsca na chwilę zawahania, czy strach, gdyż najmniejszy błąd może kosztować nas poważną kontuzję. Wszystkie elementy składające się na ruch są użyteczne, skuteczne, płynne w wykonaniu, a nawet w pewien sposób estetyczne. Oglądając profesjonalnych traceurów nigdy nie mamy wrażenia, że nie wiedzą, co robią.
Kiedy można zacząć uprawiać parkour?
Wbrew pozorom parkour nie jest sportem, z którym można rozpocząć swoją przygodę jeszcze, jako nastolatek/nastolatka. Przeciwwskazaniem jest fakt, że ciało w wieku 14-18 lat wciąż podlega różnym przemianom. Intensywny i co najważniejsze obciążający ciało trening może zaburzyć odpowiedni rozwój. Dlatego też nastolatek chcący rozpocząć trening powinien postawić raczej na zgłębianie tajemnic własnego ciała, poznanie swoich ograniczeń i możliwości. Bardzo ważne są również aktywny tryb życia i systematyczne ćwiczenia, które to mają zapewnić nam odpowiednią kondycję fizyczną, która zwiększy naszą odporność na urazy i kontuzję. W chwili kiedy osiągniemy odpowiedni wiek, odpowiednio przygotujemy nasze ciało i zgłębimy podstawowe zagadnienia parkour możemy rozpocząć profesjonalny trening.
Gdzie trenować?
Tak naprawdę trenować można wszędzie, w domu, na zewnątrz, w górach, starych fabrykach i całej masie innych miejsc. Jednak najlepszym miejscem, gdzie przetestujesz swoje możliwości i sprawdzisz się jako traceur jest po prostu wizyta na sesji treningowej prowadzonej przez osoby, które znają ten sport od podszewki. Dzięki ich pomocy i możliwości treningu na specjalnych miejscach treningowych nauka parkour będzie dla ciebie lepiej przyswajalna.
Oczywiście można też spróbować ćwiczyć parkour całkowicie na własną rękę, jednak każdy człowiek decydujący się na taki krok musi być świadomy tego, że przed nim ogromne ilości pracy. Zawsze lepiej czerpać wiedzę od kogoś, kto zna się na rzeczy, niż uczyć się na popełnionych błędach, które w tym przypadku mogą skutkować poważnymi obrażeniami naszego ciała.