Niewiele da się zrobić bez aktywności fizycznej, ćwiczeń, serii i całego planu treningowego… Jeśli jednak narzekasz na ból kolana to z myślą o przyszłości Twoich stawów, najlepiej pewne ćwiczenia fizyczne musisz po prostu wyeliminować… a więc jeśli doskwierają ci bóle stawów kolanowych, trzymaj się z dala od tych 13 ćwiczeń: