Strona główna Zdrowie Proste i skuteczne sposoby na przeziębienie

Proste i skuteczne sposoby na przeziębienie

1015
0
PODZIEL SIĘ

Nadeszła jesień, a wraz z nią sezon na częste infekcje. Wiedzą o tym wszyscy, którzy już odczuwają pierwsze skutki chłodnych poranków i wieczorów. Amplitudy temperatury w ciągu dnia są wysokie, przez co o przeziębienie nietrudno. Zachowaniu zdrowia nie sprzyja również to, że wszyscy dookoła kaszlą lub kichają, rozprzestrzeniając drobnoustroje.

Na szczęście przed chorobą można się ustrzec, stosując proste i sprawdzone od lat metody. Kluczem jest oczywiście zdrowy tryb życia, bogata w witaminy dieta i aktywność fizyczna, która wzmocni ciało i pozwoli uchronić organizm przed chorobą. Dobrym pomysłem jest także przygotowanie domowych lekarstw zwalczających pierwsze objawy przeziębienia.

Naturalny antybiotyk

Przygotowanie naturalnego antybiotyku jest banalnie proste. Wystarczy sięgnąć po dobrej jakości miód (nie może być pasteryzowany), czosnek, kurkumę, chilli, cynamon oraz świeży imbir. Wszystkie składniki są bogate w witaminy (szczególnie w witaminę C) i działają przeciwzapalnie. Miód i czosnek są uważane za naturalne antybiotyki, dlatego świetnie radzą sobie ze zwalczaniem drobnoustrojów szalejących w organizmie.

Przygotowanie mikstury rozpoczynamy od obrania główki czosnku. Następnie myjemy i rozdrabniamy poszczególne ząbki. Na tarce ścieramy około 5 cm imbiru i dodajemy go do czosnku. Dosypujemy po łyżeczce przypraw. Całość zalewamy 0,5 l miodu i dokładnie mieszamy. Miksturę jemy po łyżeczce, nawet trzy razy dziennie w czasie choroby. Można ją również stosować profilaktycznie. Wówczas wystarczy jedna łyżeczka.

Bomba witaminowa

Miętowa herbata z rokitnikiem to prawdziwa bomba witaminowa. Warto pić ją codziennie, w okresie zwiększonej zachorowalności na przeziębienie i grypę, jako środek zapobiegający tym chorobom. Do jej przygotowania potrzebna jest mięta (najlepiej ta świeża lub suszona, niekoniecznie w torebkach), sok z rokitnika (bez dodatku cukru), świeży imbir, miód dobrej jakości.

W pierwszej kolejności zaparzamy miętę. W tym samym czasie obieramy, myjemy i ścieramy na tarce imbir, po czym dodajemy go do naparu. Czekamy, aż herbatka ostygnie i dopiero wówczas wlewamy sok z rokitnika (im więcej, tym lepiej) oraz dodajemy miód. Trzeba pamiętać, by nie dodawać miodu i soku do zbyt gorącego napoju, ponieważ witamina C oraz dobroczynne substancje zawarte w miodzie, stracą swoje właściwości.

Syrop wykrztuśny

Tradycyjnie przyrządzony syrop z cebuli dobrze sprawdzi się, gdy dopadnie nas kaszel mokry. Jego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, więc warto go zrobić i mieć zawsze w lodówce. Do jego przyrządzenia potrzebna jest wyłącznie cebula i cukier. Posiekaną cebulę wystarczy zasypać cukrem i odstawić do momentu, aż pojawi się syrop. Pijemy trzy razy dziennie podczas kaszlu.

Ulga w kaszlu i katarze

Ulgę w kaszlu i katarze przyniosą inhalacje. Można użyć do nich specjalnego inhalatora, ale równie dobrze sprawdzą się zwykłe parówki wykonane w domu. Wystarczy duża miska, gorąca woda i ręcznik, którym nakrywamy głowę, nachylając się nad płynem. Dobrym pomysłem jest  dodanie do wody kilku kropel olejków eterycznych lub zaparzenie rumianku albo szałwii. Inhalacje doskonale udrażniają i nawilżają drogi oddechowe, co przynosi ulgę w chorobie.

Sposób na zatkany nos

Katar to jedna z najbardziej męczących dolegliwości w czasie przeziębienia. Utrudnia oddychanie i jest powodem rozdrażnienia. Warto więc mieć zawsze pod ręką preparat nawilżający, np. Afrin pure Sea Baby, którzy pomoże nie tylko dzieciom. Produkty typu Afrin Pure Sea Baby (http://www.consumerhealth.bayer.com.pl/pl/przeziebienie/afrin-pure-sea/) nawilżają śluzówki nosa i pomagają udrożnić drogi oddechowe. Ich zaletą jest przede wszystkim to, że można zawsze mieć je pod ręką i użyć ich, np. będąc w pracy.

Przeziębienie i grypa to choroby, które zbierają największe żniwo jesienią oraz zimą. Osłabiony organizm jest bardziej podatny na infekcję, dlatego warto zadbać o profilaktykę. Dobrym rozwiązaniem jest przygotowanie domowego antybiotyku i syropu z cebuli. Dzięki nim jesienno-zimowe dolegliwości miną szybciej, a organizm wzmocni swój układ odpornościowy.

PODZIEL SIĘ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.