Biust jest dla kobiety ważnym atrybutem i podobnie, jak o całe ciało każda właścicielka dba także o niego. Niestety na jędrność biustu nie można wpływać w każdej sytuacji, bowiem takie okoliczności jak ciąża czy odchudzanie negatywnie wpływają na tę część ciała warunkując powstawanie rozstępów i utratę jędrności. Wynika to z faktu, ze w stosunkowo krótkim czasie piersi powiększają się wypełniając mlekiem, albo zmniejszają tracąc zawartość komórek tłuszczowych. Zarówno jedna, jak i druga sytuacja przynoszą negatywne konsekwencje.
Chcą zachować jędrny biust bez rozstępów warto pomyśleć i spełnieniu kilku warunków, które pomogą pozbyć się problemu i nie rezygnować z diety. Oto kilka pomysłów, jak to osiągnąć.
Jędrność biustu a wiązadła Coopera
Biust kobiety nie składa się z mięśni, które można wyćwiczyć, lecz z tkanki tłuszczowej okrytej skórą i to właśnie ona oraz tzw. więzadła Coopera decydują o usytuowaniu piersi i ich wyglądzie.
[AdSense-A]
Można jednak popracować nad mięśniami klatki piersiowej, które rozwijając się i wzmacniając uelastycznią też skórę. Ćwiczenia trzeba wykonywać w staniku systematycznie 10 minut dziennie, a efekty będą widoczne już po 8 tygodniach.
Ćwiczenie aerobowe na jędrny i ponętny biust
Innym ćwiczeniem, które bardzo dobrze wpływa na kształt i młodość biustu są ćwiczenia aerobowe. Przykładowo może to być: pływanie, bieganie, skoki na skakance czy nordic-walking. Ćwiczenia aerobowe pozwalają pobudzić w naszym ciele nawet najmniejsze mięśnie, choć ich główna rola polega na wprawieniu w ruch
Masaże ujędrniające
Masaże to idealny sposób na ujędrnienie piersi. Warto je wykonywać podczas codziennej kąpieli z wykorzystaniem odpowiednich kremów pielęgnacyjnych. Koliste ruchy trzeba wykonywać przez kilka minut. Przydaje się też wykonany raz na tydzień pilling z soli morskiej. Dobra metoda jest też stosowanie na skórę zimnego prysznica.
Bielizna modelująca
Ważnym elementem jest odpowiedni dobór stanika. Musi być dopasowany do wielkości piersi, aby je utrzymywał we właściwej pozycji i jednocześnie nie uciskał. Większe piersi wymagają pełniejszego stanika i szerokich ramiączek. Czasami warto raczej postawić na wygodę i dobre wymodelowanie biustu a niżeli koronki i seksapil. Choć w dzisiejszych czasach bielizna pełni przede wszystkim funkcje estetyczne, to nie należy zapominać o jej podstawowej roli – biustonosze zostały wynalezione, aby modelować i podkreślać kobiece krągłości. Panie intensywnie uprawiające sporty, biegi, grę w tenisa koniecznie muszą pamiętać o specjalnym sportowym staniku, który zapobiegnie rozciąganiu się skóry.
Uwaga na promieniowanie słoneczne!
Aby zachować ładny biust warto zrezygnować z opalania topless. Promienie słoneczne nie są dobrym sprzymierzeńcem zdrowej skóry, wysuszają ją i narażają na nowotwory. Biust, który wystawiany jest na ekspozycję słoneczną zbyt często, z czasem może stać się pomarszczony, przebarwiony i mało atrakcyjny.
Zawsze pamiętaj o odpowiedniej postawie i pozycji spania
Ważna jest odpowiednia postawa. Wypięta pierś i wyprostowana postawa sprzyjają wzmacnianiu klatki piersiowej oraz kształtowaniu ładnego biustu. Zakazane jest spanie na brzuchu, ponieważ powoduje rozpłaszczanie i deformowanie biustu.
Biust a rozstępy
Choć badania naukowe nad rozstępami prowadzone są od dawna, naukowcy nadal nie są w stanie jednoznacznie ocenić, jaki czynnik odpowiedzialny jest za ich powstawanie. Wiadomo, że bardzo dużą rolę odgrywa ilość kolagenu w skórze, zaś ten po upływie 25. roku życia przestaje być naturalnie produkowany przez organizm. Badania wskazują również na fakt, iż skóra osób z większą ilością tkanki tłuszczowej wykazuje większą zdolność do pękania i powstawania bruzd w postaci rozstępów.
Jaki olejek na rozstępy? A może jednak profesjonalny kosmetyk?
Walka z rozstępami w dzisiejszych czasach polega głównie na odpowiedniej pielęgnacji kosmetykami natłuszczającymi i nawilżającymi oraz dodatkową suplementację kolagenem. Obecnie istnieje wiele kosmetyków przeciw rozstępom. Wśród najbardziej popularnych wymienia się te marki Palmers, Mustela, Babydream (formuła dla kobiet) od Rossmanna, Pharmaceris-M oraz krem przeciw rozstępom Elasti-Q. Ostatnio na rynek zostały wprowadzone takie produkty jak Bio-Oil oraz Elancyl. Inną i znacznie tańszą metodą okazują się olejki: olejek z kiełków pszenicy, olejek z jojoby, olejek migdałowy oraz olejki z ziół i kwiatów (z nagietka, rumianku czy lawendy).