FIT kobiety

Strona główna FIT kobiety
W dziale FIT kobiety będzie prezentować postacie kobiet dla których fitness stał się pasją życia. Pasją która przełożyła się świetny kształt ciała a także wyśmienity stan zdrowia! Czerp motywację czytając wywiady z FIT kobietami!

Korzyści z masażu

Masaż to jedna z popularnych, holistycznych metod leczniczych. Jest bardzo pomocny jako metoda albo całkowicie lecząca dolegliwości, albo wspomagająca wyleczenie wielu z nich. Istnieje...

Płatki zbożowe na śniadanie – zawsze dobry pomysł?

Produkty zbożowe są polecane jako zdrowe i smaczne dania, szczególnie na śniadanie. Popularne płatki śniadaniowe, czy potocznie mówiąc "owsianka" zapewniają energię na cały dzień....

Co robię źle, czyli dlaczego ćwiczenia nie działają

Większość z osób, które rozpoczynają przygodę ze sportem zna ten schemat. Na początku zapał jest ogromny, by po jakimś czasie zauważyć, że trening i...

Zalety rozciągniętego ciała

Rozciągnięte i sprawne ciało ma wiele zalet. Regularne rozciąganie pomaga nie tylko w uprawianiu sportu, ale również w codziennym życiu, przy wykonywaniu codziennych czynności....

Pompki – zalety i efekty

Pompki to jedno z najbardziej podstawowych ćwiczeń i jednocześnie takie, które dają duże możliwości rozwoju. To ćwiczenie, które nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu, a...

Fitoreksja – czym jest oraz objawy

Moda na zdrowy tryb życia i bycie fit zatacza już bardzo szerokie kręgi. To specjalnie dla tych, co chcą być fit otwarte już są...

Sposoby na natychmiastową lepszą sylwetkę

Katujesz się na siłowni, a wystarczy, że ktoś zrobi ci zdjęcie w nieodpowiedniej chwili i wszystko bierze w łeb. Innym razem przechodzisz przez galerię...

Co zrobić, by nie utyć zimą

Zima to czas, kiedy naturalnie mamy większą chęć na bardziej kaloryczne dania. Jednak zajadając się pizzą, jednocześnie zmniejszając swoją codzienną aktywność do leżenia pod...

Forma zimą – najlepsze sporty zimowe na odchudzanie

Niektórzy do sezonu zimowego przygotowują się już latem i nie mogą doczekać się, kiedy wreszcie będą mogli uprawiać sporty zimowe. Sezon na nie właśnie...

Dbaj o tarczycę

Coraz więcej ludzi, zarówno kobiet jak i mężczyzn, ma kłopoty z tarczycą. Dotyczy to często bardzo młodych osób, nawet jeszcze przed dwudziestym rokiem życia....