FIT kobiety

Strona główna FIT kobiety
W dziale FIT kobiety będzie prezentować postacie kobiet dla których fitness stał się pasją życia. Pasją która przełożyła się świetny kształt ciała a także wyśmienity stan zdrowia! Czerp motywację czytając wywiady z FIT kobietami!

Pompki – zalety i efekty

Pompki to jedno z najbardziej podstawowych ćwiczeń i jednocześnie takie, które dają duże możliwości rozwoju. To ćwiczenie, które nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu, a...

Hantle czy kettlebell – trening siłowy dla kobiety

Podnoszenie ciężarów przez kobiety ciągle w wielu kręgach nie jest popularne. Tymczasem mitem jest twierdzenie, że ma na celu wyłącznie rozbudowę mięśni, do czego...

Pole dance – czy warto trenować?

Pole dance, czyli taniec na rurze nie wszystkim kojarzy się dobrze. Wiele kobiet jak i mężczyzn ma błędne przekonania na temat tego sportu, wiążą...

Podstawy zachowania higieny na siłowni i w klubie fitness

Kluby fitness i siłownie są coraz popularniejsze. Korzysta z nich dziennie setki osób. Osób, które nie zawsze mają pojęcie na temat higieny osobistej oraz...

Wady sterydów przy leczeniu bólu narządów ruchu

Ból jest jednym najbardziej trudnym doświadczeniem jeśli chodzi o choroby. Nic dziwnego, że wielu ludzi zrobi wszystko, aby tylko się od niego uwolnić. Jednakże...

Płatki zbożowe na śniadanie – zawsze dobry pomysł?

Produkty zbożowe są polecane jako zdrowe i smaczne dania, szczególnie na śniadanie. Popularne płatki śniadaniowe, czy potocznie mówiąc "owsianka" zapewniają energię na cały dzień....

Kosmetyki naturalne – co warto wiedzieć

Niektóre słowa to dla większości ludzi zachęta do kupna. "Ekologiczny", "naturalny" to wyrażenia pojawiające się na co drugim opakowaniu, chociaż zdecydowanie nie wszystkie te...

Interpretacja pierwszych objawów ciąży

Ciąża w życiu każdej kobiety to wielkie wydarzenie. Szczególnie te kobiety, które starają się o potomka mocno obserwują siebie w nadziei, że już niedługo...

Jak zadbać o skórę podczas odchudzania

Podczas odchudzania całe ciało intensywnie się zmienia. Skóra jest największym narządem naszego ciała i ona również przechodzi transformację. Gdy tracimy kilogramy warto nie tylko...

Zwalczanie zespołu napięcia przedmiesiączkowego

PMS, czyli zespół napięcia miesiączkowego stał się już legendą. Niektóre kobiety przechodzą go bardzo ciężko, inne średnio, ale są i takie, które w ogóle...