FIT kobiety

Strona główna FIT kobiety
W dziale FIT kobiety będzie prezentować postacie kobiet dla których fitness stał się pasją życia. Pasją która przełożyła się świetny kształt ciała a także wyśmienity stan zdrowia! Czerp motywację czytając wywiady z FIT kobietami!

Pompki – zalety i efekty

Pompki to jedno z najbardziej podstawowych ćwiczeń i jednocześnie takie, które dają duże możliwości rozwoju. To ćwiczenie, które nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu, a...

Kosmetyki naturalne – co warto wiedzieć

Niektóre słowa to dla większości ludzi zachęta do kupna. "Ekologiczny", "naturalny" to wyrażenia pojawiające się na co drugim opakowaniu, chociaż zdecydowanie nie wszystkie te...

Wady sterydów przy leczeniu bólu narządów ruchu

Ból jest jednym najbardziej trudnym doświadczeniem jeśli chodzi o choroby. Nic dziwnego, że wielu ludzi zrobi wszystko, aby tylko się od niego uwolnić. Jednakże...

Podstawy zachowania higieny na siłowni i w klubie fitness

Kluby fitness i siłownie są coraz popularniejsze. Korzysta z nich dziennie setki osób. Osób, które nie zawsze mają pojęcie na temat higieny osobistej oraz...

Forma zimą – najlepsze sporty zimowe na odchudzanie

Niektórzy do sezonu zimowego przygotowują się już latem i nie mogą doczekać się, kiedy wreszcie będą mogli uprawiać sporty zimowe. Sezon na nie właśnie...

Rodzaje wystającego brzucha i jak z nimi walczyć?

Istnieją osoby, które mają duży brzuch z powodu nadmiernego podjadania, ale również i takie, które pomimo ogólnej szczupłej budowy sylwetki również walczą z widocznym...

Nie wiesz jak zmotywować się do ćwiczeń? Poznaj sprawdzone sposoby!

Jesteś w trakcie swojej przygody z aktywnym trybem życia, a może dopiero zaczynasz ćwiczyć? Bez względu na to, każdej z nas zdarza się słabszy...

Czy warto mieć trenera personalnego?

Trening dla wielu stanowi bardzo ważną część życia. Ale także każdy ma nieco inny temperament i charakter. Niektórzy wolą pracować samemu i pokonywać swoje...

Intymne dolegliwości rowerzystów i jak sobie z nimi radzić

Jazda na rowerze to jeden z najbardziej popularnych sportów i najprzyjemniejszych sportów. Niestety jego specyfika sprawia, że długie godziny spędzone na rowerze nie służą...

Hantle czy kettlebell – trening siłowy dla kobiety

Podnoszenie ciężarów przez kobiety ciągle w wielu kręgach nie jest popularne. Tymczasem mitem jest twierdzenie, że ma na celu wyłącznie rozbudowę mięśni, do czego...