Fitness

Fitness
Kategoria FITNESS porusza tematy bezpośrednio związane z aktywnością fizyczną. Będziemy prezentować najnowsze trendy i dyscypliny fitness. Będziemy opisywać wszystkie rodzaje fitnessu. Aktywność fizyczna sprawi, że schudniesz, będziesz atrakcyjnie wyglądać, wzrośnie Twoja odporność na stres, przyspieszysz także regenerację organizmu, Twoja wydajność w pracy wzrośnie i poczujesz co to szczęście!

Ładna muskulatura to marzenie większości mężczyzn, a także sporej liczby kobiet. Osiągnięcie jej nie jest proste, w dodatku mamy do czynienia z wieloma mitami...

Na jakość i skuteczność treningu siłowego bardzo duży wpływ ma zjedzony przed treningiem posiłek. Aby wysiłek był w pełni efektywny i doprowadził do rozbudowania...

Dla mieszkańców wielkich miast sport jest zarówno sposobem na zachowanie zdrowia, jak i sposobem na odskocznię od codzienności. Nic dziwnego, bo uprawianie sportu jest...

Sezon rowerowy rozpoczął się w pełni, niestety mimo iż jeździmy chętnie na rowerach to rzadko jesteśmy przygotowani do jazdy. Ważne jest, by przede wszystkim...

Ćwiczysz kilka razy w tygodniu, codziennie jeździsz do pracy na rowerze, zdrowo się odżywiasz. Zapewne czasem odczuwasz chęć zrezygnowania ze zdrowego stylu życia i...

Nasz wiek liczymy od daty urodzin, ale metryka nie zawsze zgadza się ze stanem faktycznym. Wiek metaboliczny okazuje się być niższy lub wyższy, niż...

Trenujemy nie tylko dla ładnych, wyrzeźbionych mięśni, ale również dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Chociaż w trening należy często włożyć więcej wysiłku w mobilizowanie...

Pompki to jedno z najbardziej podstawowych ćwiczeń i jednocześnie takie, które dają duże możliwości rozwoju. To ćwiczenie, które nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu, a...

U osób początkujących i tych nieco bardziej zaawansowanych naturalną rzeczą jest, że pojawiają się pytania. W zależności od osobowości i nastawienia, pytań jest więcej...

Wytrzymałość to jeden z najważniejszych filarów uprawiania sportu oraz osiągania coraz lepszych wyników. Istnieją różne rodzaje wytrzymałości oraz sposoby kształtowania dostosowane do nich. Nad...
Wybierz stronę: