Fitness

Strona główna Fitness
Kategoria FITNESS porusza tematy bezpośrednio związane z aktywnością fizyczną. Będziemy prezentować najnowsze trendy i dyscypliny fitness. Będziemy opisywać wszystkie rodzaje fitnessu. Aktywność fizyczna sprawi, że schudniesz, będziesz atrakcyjnie wyglądać, wzrośnie Twoja odporność na stres, przyspieszysz także regenerację organizmu, Twoja wydajność w pracy wzrośnie i poczujesz co to szczęście!

Dieta niskopurynowa

Kwas moczowy to substancja, która powstaje w naszym organizmie w wyniku metabolizmu zasad purynowych, jakie dostarczamy z pokarmami. Kwas utrzymuje się we krwi, wątrobie...

Najlepszy chleb na odchudzanie

Większość diet odchudzających zaleca odstawienie produktów mącznych, zawierających dużo problematycznych węglowodanów. Zalicza się do nich między innymi pieczywo. Jeśli wziąć pod uwagę krótkotrwałe tygodniowe...

Z tego nie rezygnuj podczas treningu i diety

Trening w dużej mierze jest kwestią indywidualną. Możemy go w każdej części dostosowywać do siebie, swoich możliwości, wymagań, wieku, siły, oczekiwań. Jednakże są elementy,...

Co to jest trening personalny?

Trening personalny jest jednym z najlepszych form aktywności fizycznej. Niestety decydują się na niego nieliczni, gdyż nie każdy może sobie pozwolić na osobistego trenera,...

Co można jeść wieczorem?

co jeść na diecie
Jeśli naszym celem jest dbanie o linię a tym bardziej zdrowy tryb życia powinniśmy zwracać szczególną uwagę na to, co jemy na noc. Kolacja...

Najlepsze ćwiczenia z ręcznikiem

Wiele osób pasjonujących się sportem dąży do uzyskania idealnej, smukłej i wysportowanej sylwetki. Aby to osiągnąć niezbędne jest wykonywanie ćwiczeń fizycznych, bez których nasze...

Ból kolana przyczyny

Bóle kolan to jedna z najczęstszych przypadłości na którą skarżą się osoby aktywne fizycznie. Jest to jeden z podstawowych powodów wizyt u specjalistów z...

Czy piwo jest zdrowe?

Badania nad piwem wykazały, że piwo to jeden z niewielu alkoholi, który może pozytywnie wpłynąć na ludzki organizm. Trzeba jednak pamiętać, że nie oznacza...

Wrzuć na luz! Dlaczego odpoczynek jest ważną częścią treningu?

Ze skrajności w skrajność – całkiem śmiało można zaryzykować stwierdzenie, że mogłoby to być motto większości osób, które właśnie podjęły decyzję o zrzuceniu kilku...

Nowoczesne zakupy? Telefon zamiast portfela

Zakupy w XXI wieku to czysta przyjemność. Jedno kliknięcie w klawiaturę komputera czy odpowiednia aplikacja w telefonie i wymarzona sukienka trafia do garderoby! Sprawdźmy,...