Fitness

Strona główna Fitness
Kategoria FITNESS porusza tematy bezpośrednio związane z aktywnością fizyczną. Będziemy prezentować najnowsze trendy i dyscypliny fitness. Będziemy opisywać wszystkie rodzaje fitnessu. Aktywność fizyczna sprawi, że schudniesz, będziesz atrakcyjnie wyglądać, wzrośnie Twoja odporność na stres, przyspieszysz także regenerację organizmu, Twoja wydajność w pracy wzrośnie i poczujesz co to szczęście!

15 zasad, aby bieganie i odchudzanie było łatwiejsze!

bieganie-odchudzanie
W byciu biegaczem jest coś bardzo potężnego i idealistycznego. Spędzanie poranków w biegu, na malowniczych szlakach, gdy słońce zaczyna wschodzić, jakby na powitanie. Choć...

Wróć do formy po zimie

Kwiecień to idealny miesiąc, aby zadbać o sylwetkę i rozpocząć przygotowania do lata. Zanim jednak zakupisz karnet na siłownię lub profesjonalne buty do biegania, musisz...

Ćwiczenia na mięśnie brzucha – prawdziwy abs

Nie ma osoby, która nie marzy o płaskim i odpowiednio umięśnionym brzuchu i właściwie w każdym treningu czy w każdym zestawie ćwiczeń znajdują się...

Jakie buty do biegania są najlepsze

Jeśli zaczynamy naszą przygodę z bieganiem, to pierwsze pytanie, na które musimy sobie odpowiedzieć, to: jakie buty do biegania będą dla nas najlepsze? Bo...

Jak przyśpieszyć metabolizm?

Każdy z nas choć raz w życiu pomyślał o przejściu na dietę. Większość z nas na pewno wprowadziła myśl w czyn. Jak długo jednak...

Brązowy ryż po treningu

Ryż to w Polsce produkt średnio doceniany zwłaszcza w postaci nieoczyszczonej. Na stołach dominują raczej ziemniaki i produkty mączne a ryż traktowany jest raczej...

Maska Elevation Training Mask 2.0 – modny gadżet czy skuteczna pomoc...

W lipcu miałam okazję testować nowy produkt dostępny na rynku – Maskę Elevation Training Mask 2.0. Maskę otrzymałam dzięki uprzejmości jej dystrybutora w Polsce –...

Jak biegać aby się nie męczyć?

Jeżeli do tej pory nie uprawiałeś systematycznie aktywności fizycznej, dobrym pomysłem wydaje się rozpoczęcie od biegania. Nie potrzebujesz specjalnych akcesoriów, wystarczą tylko wygodne buty,...

Mity na temat rzucania palenia

Rzucanie palenia wciąż pokutuje w błędne wyobrażenia na ten temat, jak również na temat samego palenia. Wszystko po to, by odsunąć od siebie jak...

Co to jest fasolamina?

Zapewne niewiele osób słyszało, jak działa substancja o nazwie fasolamina. Tymczasem jej pojęcie jest bardzo pomocne przy walce z nadmiernymi kilogramami i niechcianą tkanką...