Fitness

Strona główna Fitness
Kategoria FITNESS porusza tematy bezpośrednio związane z aktywnością fizyczną. Będziemy prezentować najnowsze trendy i dyscypliny fitness. Będziemy opisywać wszystkie rodzaje fitnessu. Aktywność fizyczna sprawi, że schudniesz, będziesz atrakcyjnie wyglądać, wzrośnie Twoja odporność na stres, przyspieszysz także regenerację organizmu, Twoja wydajność w pracy wzrośnie i poczujesz co to szczęście!

Jak rozpocząć naukę parkour?

Skakanie po budynkach i nie tylko, czyli sztuka Parkour. Le Parkour to z francuskiego forma aktywności fizycznej, na którą my Polacy mówimy po prostu Parkour....

Sezon wiosenny już za pasem. Wybrałaś rower dla siebie?

rowery
// Mimo że to początek kalendarzowej wiosny, to pogoda za oknem skutecznie nas rozpieszcza. Jeśli twój stary rower nie nadaje się do użytku i...

Ćwiczenia dla osób z lordozą i kifozą

Lordoza i kifoza są schorzeniami kręgosłupa, i choć w większości przypadków nie stanowią wielkiego zagrożenia, wymagają specjalnej terapii ruchowej. Wszystko po to, by ludziom...

Jak ćwiczyć aby szybko schudnąć?

Marzysz o idealnej sylwetce i pozbyciu się zbędnych kilogramów. Ważne jest to jak się odżywiasz, co jesz, a z czego rezygnujesz w czasie diety...

Błędy popełniane przez średnio zaawansowanych na siłowni

Im więcej czasu poświęcamy na ćwiczenia, tym stajemy się bardziej zaawansowani. Mimo to niektórzy z nas wciąż popełniają błędy ćwicząc, są to tylko błędy...

Bieganie na schudnięcie

Większość osób podejmuje decyzję o rozpoczęciu biegania w celu zgubienia kilku kilogramów. Nie wszystkim udaje się jednak osiągnąć ten cel. Warto więc wyjaśnić jak...

Mity na temat zębów

Zęby są z jednej strony najbardziej wytrzymałym elementem ciała, z drugiej nieprzemyślanymi wyborami i błędami łatwo je zniszczyć bezpowrotnie. Wśród pokoleń ludzi panuje wiele...

Wybierasz się na jogę? Wybierz odpowiedni strój!

Joga znana jest od wieków, jednak dopiero teraz przeżywa prawdziwy rozkwit. Jogę kochają kobiety w każdym wieku, nic w tym dziwnego – wyszczupla, wysmukla,...

Jakie ćwiczenia fitness?

Zajęcia fitness to bardzo szerokie pojęcie obejmujące swoim zasięgiem wiele technik uprawiania tego sportu, które oddziałują na różne partie naszego ciała. Dlatego też przed...

Jak wykształcić szybkość?

Szybkość jest bardzo ważnym elementem wielu dyscyplin sportowych, przede wszystkim w biegach na czas. Od niej wręcz zależy przyszłość sportowców. Stopniowe zwiększanie szybkości to...