Jedzenie

Strona główna Jedzenie
Chcesz by dopisywało Ci zdrowie i wysoka sprawność fizyczna? wprowadź do swojej codziennej diety tylko zdrowe i bogate w wartości odżywcze jedzenie! W kategorii JEDZENIE będziemy pisać o tym, jakiej żywności unikać, czego nie jeść w nadmiarze oraz zaprezentujemy dietetyczne przepisy na super dania!

Jak przygotować płatki owsiane błyskawiczne?

Dietetycy jednoznacznie wskazują, że zdrowa dieta powinna opierać się na złożonych węglowodanach i błonniku. Składniki te potrafią zaspokoić na długo głód. Jak również nie...

Przykładowy posiłek na redukcję

Osoby decydujące się na pozbycie się swojej nadwagi wybierają tzw. diety redukcyjne, czyli takie, które pozwolą im osiągnąć zamierzony cel. Właściwie skomponowany jadłospis podczas...

Przepis na koktajl bananowy

Wiele osób twierdzi, że lepiej unikać bananów, jeżeli marzy się o smukłej i szczupłej sylwetce. Owoce te mają rzeczywiście sporo kalorii, ale są jednocześnie...

Jakie rodzaje ziemniaków są najlepsze na frytki?

W Polsce uprawiamy aż 138 odmian ziemniaka. 85 odmian ze wszystkich uprawianych to odmiany jadalne, 29 skrobiowe, a 24 przeznaczone są do przetwórstwa. Najchętniej...
słonecznik kalorie

Czy ziarna słonecznika tuczą?

Wiele osób zmagających się z zbyt wieloma zbędnymi kilogramami prowadzi nieustanne poszukiwania odpowiedniej diety, której wprowadzenie wiązałoby się z przestrzeganiem podstawowych zasad żywieniowych oraz...

Czy ryż jest kaloryczny?

Ryż jest bardzo popularnym dodatkiem do wszelkiego rodzaju mięs, sosów, warzyw i sałatek. Jego różne odmiany mogą przyjemnie popieścić nasze kubki smakowe, ponieważ sam...

10 pomysłów na drugie śniadanie

Regularne jedzenie 5 posiłków dziennie w 3-4 godzinnych odstępach czasu jest niezmiernie ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia. Z tego też powodu nigdy nie...

Czy miód tuczy?

Miód to szczególnie cenny produkt spożywczy, który zdecydowanie zbyt często bywa niedoceniany. Zawdzięczamy go pracy pszczół, które przetwarzają nektar kwiatowy roślin miododajnych oraz wydzieliny...

Najmniej kaloryczne produkty

Przechodząc na dietę oczywistym staje się, że musimy postawić na produkty zdrowe i jak najmniej kaloryczne. Kaloryczność kojarzy nam się najczęściej ze słodyczami, tłustymi...

Normy cukru w krwi po jedzeniu

Działania profilaktyczne mogą ustrzec przed rozwojem wielu chorób, między innymi cukrzycy. Dlatego bardzo ważne jest coroczne badanie sobie poziomu cukru we krwi aby sprawdzić...