Przepisy

Strona główna Jedzenie Przepisy

Jakie produkty zawierają dużo białka?

Białko ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Odpowiedzialne jest m.in. za rozbudowę mięśni (o czym doskonale wiedzą wszyscy sportowcy), równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, regenerację...
bataty-przepis

Bataty przepis na 6 super dań

Bataty to inaczej słodkie ziemniaki. Są to warzywa rosnące jako bulwa w ziemi, w naszym klimacie to rośliny jednoroczne. Warto zwrócić na nie uwagę...
ciastka-owsiane-z-orzechami-i-bakaliami

Ciastka owsiane z orzechami i rodzynkami

Powszechnym mitem powtarzanym przez osoby jakie przechodzą na dietę, jest twierdzenie, że słodycze są całkowicie zakazane. Przede wszystkim nie wiedzą oni, że zdrowe śniadanie...
tosty-otrebowe

Tosty otrębowe

Tosty otrębowe to sposób na przyrządzenie pysznego pieczywa, jaki nie potrwa dłużej niż kilka minut. W ten sposób dostarczymy sobie dużej ilości błonnika i...
zupa-miso

Zupa miso

Zupa miso to tradycyjne japońskie danie. Wydaje się mocno egzotyczne, ale nie jest tak trudne do przygotowania jak mogłoby się wydawać. To stosunkowo prosty...
twarozek-fit-sniadanie

Twarożek

Chociaż liczba przeciwników mleka stale rośnie, to przetwory mleczne są wciąż głównym znanym najważniejszym źródłem wapnia. Dlatego nie wolno zapominać o nim w diecie....

Pomysł na zdrowy i szybki obiad!

Będąc na diecie bardzo często musimy odmawiać sobie swoich ulubionych potraw i produktów, przez co często wydaje nam się, że dieta odchudzające zabiera nam...

Kawowe desery doskonałe na letnie przyjęcia.

Lato coraz bliżej. Już teraz w wielu miejscach kraju doświadczamy pierwszych w tym roku upałów, a to dopiero początek! Z jednej strony lato to fantastyczny...
pasta-z-makreli-sniadanie

Pasta z makreli z pomidorem

Makrela jest najbardziej znaną i popularną rybą morską, tuż obok śledzia. Najczęściej spotykana jest w wersji wędzonej, charakteryzuje się wyjątkowym smakiem. Pasta rybna z...

Szybkie ciasto na pizzę

Widok profesjonalistów, którzy zręcznie kręcą w powietrzu olbrzymimi plackami pizzy, każdego kucharza-amatora może przyprawić o kompleksy. Na szczęście w domowych warunkach można pozwolić sobie...