Odchudzanie

Strona główna Odchudzanie
Odchudzanie zawsze ma jeden cel! zrzucenie wagi której nadmiar powoduje, że źle się czujesz, masz nieatrakcyjny wygląd lub masz kłopoty zdrowotne związane z nadwagą! Schudnąć możesz tylko jeśli się do tego przyłożysz, zaczniesz ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, a o tym wszystkim dowiesz się właśnie tutaj, w dziale ODCHUDZANIE

Najmniej kaloryczny chleb

Chleb, niezależnie do tego, w jaki sposób aktualne trendy żywieniowe definiują jego znaczenie oraz rolę w diecie człowieka, jest jednym z najbardziej powszechnych produktów...

Zasady diety oczyszczającej

Wiosna to czas, kiedy warto rozpocząć przeprowadzanie diety oczyszczającej, a przy okazji zniwelować dodatkowe kilogramy zgromadzone zimą. Tym bardziej, że toksyny zgromadzone w naszym...

10 najlepszych ćwiczeń odchudzających

Dobór odpowiednich ćwiczeń mających na celu odchudzić nasze ciało jest bardzo ważny. Obecnie coraz więcej ludzi przejmuje się swoją wagą. Nadwaga może powodować nie...

Cynaryna na odchudzanie

Cynaryna (Cynara scolymus) to substancja, która znajduje się w wyciągu z karczocha. Zanim trafiła do Europy, była ona uprawiana w Etiopii. Później również starożytni...

Masaż brzucha chińską bańką

Historia stosowania baniek chińskich w medycynie naturalnej sięga co najmniej 3000 lat wstecz. Właściwie stosowane, pomagają na wiele dolegliwości, a także wspomagają działanie diet...
dieta-nie-dziala

6 oznak, że dieta nie zadziała

Diet jest naprawdę sporo, dlatego nie warto brać pierwszej z brzegu. Szczególnie, że jedne szkodzą, inne są w miarę skuteczne. Ale nie dla wszystkich!...

Dieta redukcyjna

W naszych czasach, kiedy spora część społeczeństwa dotknięta jest nadwagą, a nawet otyłością jest wiele osób, które pragną za wszelką cenę zrzucić ciążące im...

Czy piwo jest zdrowe?

Piwo... Istnieje ogromna grupa jego zwolenników, jak i przeciwników. To doskonały napój na grilla, do spotkań z przyjaciółmi i dla relaksu. Zawiera niską dawkę...
grill a dieta

Grillowanie na diecie – Co wolno, a czego nie wolno!

Osoby decydujące się na odchudzanie najczęściej nie podpierają się żadną wiedzą, ale sięgają po pierwszą dietę, która wydaje im się odpowiednia, albo kusi łatwością...

Ćwiczenia na brzuch w domu

Ćwiczenia na brzuch w domu. Dbanie o sylwetkę jest rzeczą całkowicie naturalną. Coraz więcej ludzi decyduje się na aktywność ruchową i czerpie z tego...