Odchudzanie

Strona główna Odchudzanie
Odchudzanie zawsze ma jeden cel! zrzucenie wagi której nadmiar powoduje, że źle się czujesz, masz nieatrakcyjny wygląd lub masz kłopoty zdrowotne związane z nadwagą! Schudnąć możesz tylko jeśli się do tego przyłożysz, zaczniesz ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, a o tym wszystkim dowiesz się właśnie tutaj, w dziale ODCHUDZANIE

Ćwiczenia na otyłość brzuszną

U wielu osób, szczególnie mężczyzn, tłuszcz gromadzi się w okolicach brzucha, dlatego mówi się, że cierpią oni na otyłość brzuszną. Nie można lekceważyć tej...
byc-fit

7 sposobów ❼ jak być fit nie wychodząc z domu

Codzienne życie pochłania nas do tego stopnia, że trudno znaleźć trochę czasu na wyjście z domu. Coraz częściej zdarza się, że część lub całość...

Wspomagacze odchudzania

Czy środki reklamowane jako wspomagacze odchudzania rzeczywiście w odchudzaniu pomagają? Spora część z nich na pewno tak. Potwierdzają to nie tylko doświadczenia osób, które...

Co jest pomocne w odchudzaniu?

Przyjęło się sądzić, że w odchudzaniu ważna jest przede wszystkim odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna. Jest to bez wątpienia prawdą lecz bywają sytuacje, że...

Yerba Mate w odchudzaniu

Yerba Mate, czyli specjalna paragwajska herbata popularna w tym kraju i spożywana systematycznie tak, jak u nas pija się herbatę, obrosła już nie tylko...

Skuteczne ćwiczenia na brzuch

Mimo, że kult pięknego ciała na dobre panoszy się na świecie, to zdaje się, że tak naprawdę doświadczyć można go wyłącznie poprzez oglądanie zdjęć...

Jak zgubić boczki?

Boczki to efekt uboczny gromadzenia tkanki tłuszczowej w bocznych częściach pleców na wysokości pępka. Boczki zwykle stanowią problem, gdyż oprócz tego, że wyglądają one...

Czy banany tuczą?

Na temat bananów od lat krąży wiele sprzecznych ze sobą kontrowersji. Kwestią, która wzbudza największe zainteresowanie szczególnie wśród osób dbających o linię jest ich...

Rola wody w procesie odchudzania

Woda w procesie odchudzania jest jednym z ważniejszych elementów odpowiedzialnych za sukces zdrowej i skutecznej diety. Jej rola jest nie do przecenienia. Odgrywa ona...
odchudzanie-ciezkie-momenty

ODCHUDZANIE – 5 najbardziej kryzysowych momentów

Odchudzanie to wyrzeczenie. Pocieszeniem jest, że jeśli dieta będzie prawidłowo ułożona, to po jakimś czasie przestaniemy tęsknić za tłustym, niezdrowym jedzeniem, a nawet będzie...