Odchudzanie

Strona główna Odchudzanie
Odchudzanie zawsze ma jeden cel! zrzucenie wagi której nadmiar powoduje, że źle się czujesz, masz nieatrakcyjny wygląd lub masz kłopoty zdrowotne związane z nadwagą! Schudnąć możesz tylko jeśli się do tego przyłożysz, zaczniesz ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, a o tym wszystkim dowiesz się właśnie tutaj, w dziale ODCHUDZANIE

Dieta Diamondów od A do Z

Dieta Diamondów została opracowana przez małżeństwo amerykańskich naukowców Harveya i Marilyn Diamond. Inaczej nazywana jest ona dietą niełączenia, czy też dietą życia. Jej głównym...

Dokładny jadłospis diety kapuścianej

Dieta kapuściana oparta jest przede wszystkim na warzywach. Zjadając je, dostarczamy organizmowi dużo witamin oraz błonnika, który reguluje pracę jelit, a więc sprzyja odchudzaniu....

Jak biegać by schudnąć?

Bardzo często sięgamy po różnego rodzaju diety, łudząc się, że one w zupełności wystarczą do osiągnięcia wyśnionej figury. Niestety jest to błędne założenie, ponieważ...

Kaloryczność owoców

Chęć zgubienia kilku zbędnych kilogramów pojawia się najczęściej wraz z nadejściem pierwszych ciepłych dni. Ładna, słoneczna pogoda zachęca do spacerowania lub podejmowania aktywności na...

Zasady diety trzustkowej

Trzustka jest to gruczoł znajdujący się w górnej części jamy brzusznej. Odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Wewnętrzna jej część jest odpowiedzialna za...

Ćwiczenia aerobowe na brzuch

Niestety, nie wszyscy zostali równo obdarzeni przez naturę i do pewnych wyników muszą dochodzić z czasem. Dobrym rozwiązaniem pozwalającym skutecznie i szybko zrzucić zbędne...

Dieta Turbo i jej efekty

Dieta Turbo nie bez powodu nosi właśnie taką nazwę. Jej podstawowym celem jest maksymalne podkręcenie metabolizmu poprzez odpowiednie dozowanie węglowodanów i ograniczenie tłuszczy. Wprowadzanie...

Jak odchudzić twarz?

Bycie szczupłą i piękną to marzenie praktycznie, każdej z naszych kobiet. Stosowanie szeregu zabiegów w centrach spa, długotrwała głodówka często nazywana dietą oraz tysiące...

Cynaryna na odchudzanie

Cynaryna (Cynara scolymus) to substancja, która znajduje się w wyciągu z karczocha. Zanim trafiła do Europy, była ona uprawiana w Etiopii. Później również starożytni...

Masaż brzucha chińską bańką

Historia stosowania baniek chińskich w medycynie naturalnej sięga co najmniej 3000 lat wstecz. Właściwie stosowane, pomagają na wiele dolegliwości, a także wspomagają działanie diet...