Sport

Sport
Sport dla wielu z Nas jest sposobem na życie, pasją, zawodem lub tylko odskocznią od codziennego życia. Jest to aktywność fizyczna z której czerpiemy niebywałe korzyści a kondycja i sprawność fizyczna pomogą Ci w wielu sytuacjach codziennego życia. Dyscyplin sportowych nadal przybywa więc masz w czym wybierać, zacznij uprawianie sportu już dziś!

Trenujemy nie tylko dla ładnych, wyrzeźbionych mięśni, ale również dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Chociaż w trening należy często włożyć więcej wysiłku w mobilizowanie się, to istnieje kilka sytuacji, które pozwalają z czystym sumieniem...

Pompki to jedno z najbardziej podstawowych ćwiczeń i jednocześnie takie, które dają duże możliwości rozwoju. To ćwiczenie, które nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu, a jedynie chęci, zaangażowania oraz systematyczności. Przedstawiamy kompendium wiedzy o pompkach. Korzyści...

Nie ukrywajmy – często zdarza się, że wychodzimy z domu w ciemnych ubraniach, nie zastanawiając się ani przez chwilę, czy mijający nas kierowcy dostrzegą nas na poboczu. Podobnie dzieje się podczas przejażdżek rowerowych. Nawet...

Gdy pogoda dopisuje, od razu mamy więcej ochoty na uprawianie sportów. Bieganie, jazda na rowerze, nordic walking to tylko parę propozycji na aktywność na świeżym powietrzu. Jeżeli także chcesz zacząć, nie zapominaj o tym,...

U osób początkujących i tych nieco bardziej zaawansowanych naturalną rzeczą jest, że pojawiają się pytania. W zależności od osobowości i nastawienia, pytań jest więcej lub mniej. Oto zestaw jednych z najczęściej zadawanych pytań przez...

Chcesz zacząć biegać? Gratulujemy decyzji! Zanim jednak zaczniesz, warto zakupić wygodne buty do biegania. Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę przy ich poszukiwaniu? W sklepach sportowych możemy znaleźć obecnie bardzo wiele różnych butów biegowych –...

Wytrzymałość to jeden z najważniejszych filarów uprawiania sportu oraz osiągania coraz lepszych wyników. Istnieją różne rodzaje wytrzymałości oraz sposoby kształtowania dostosowane do nich. Nad wytrzymałością trzeba pracować systematycznie od pierwszego dnia treningu, a z...

Bez względu na to, czy naszą pasją jest pływanie, łyżwy, squash czy bodybuilding, w naszym życiu pojawiają się sytuacje (szczególnie społeczne, jak impreza ze znajomymi czy wesele), w których pokusa sięgnięcia po używki jest...

Po skończonym treningu odczuwamy wiele różnych sensacji w ciele. Jest gorąco, czujemy się naładowani energią, albo ledwo stoimy na nogach. Zamiast kłaść się lub rzucać w wir innych zajęć warto zrobić tak zwany cool...

Każdy sportowiec marzy o tym, by robić szybkie postępy. Powszechnym zjawiskiem jest zażywanie suplementów. Nie ma w tym nic złego, ani zdrożnego, o ile jest robione w sposób adekwatny. Warto również wiedzieć jakie są...
Wybierz stronę: