Sport

Strona główna Sport
Sport dla wielu z Nas jest sposobem na życie, pasją, zawodem lub tylko odskocznią od codziennego życia. Jest to aktywność fizyczna z której czerpiemy niebywałe korzyści a kondycja i sprawność fizyczna pomogą Ci w wielu sytuacjach codziennego życia. Dyscyplin sportowych nadal przybywa więc masz w czym wybierać, zacznij uprawianie sportu już dziś!
CXWORX

Cxworx – dynamiczny trening mięśni brzucha

Wszystkie ćwiczenia fitness mają na celu pomóc w utrzymaniu świetnej sylwetki oraz jej ukształtowaniu. Niektóre jednak zdecydowanie bardziej są na to nastawione. Jednym z...

Korzyści z pływania

Gdy mowa o fitness to przed oczami stają nam spocone ciała ciężko pracujące na siłowni. Mało kto będzie miał pierwsze skojarzenie z basenem pływackim...

Skutki uboczne stosowania l argininy

Arginina, inaczej kwas 2-amino 5-guanidynowalerianowy to aminokwas endogenny, czyli taki aminokwas, który może być wytworzony przez nasz organizm. Skoro nasz organizm sam go wytwarza,...

Zwiększ motywację – dobierz rodzaj treningu do charakteru

Trenowanie to dla wielu osób obowiązek. Każdy czasem traci motywację, ale za pomocą jednego prostego tricku możemy sprawić, że pokonanie trudności będzie chociaż w...

Bieżnia czy orbitrek?

Na rynku mamy do czynienia z wieloma sprzętami do ćwiczeń. Do najbardziej popularnych należy bieżnia oraz orbitrek. Wydaje się, że jest to w sumie...

Sygnały, że przesadzasz z siłownią

Większość sportowców pragnie nie tylko wyników, ale także tego, by ich ciało było umięśnione. U niektórych chęć uzyskania mocno zarysowanych mięśni przekracza normy. Mowa...

Rodzaje wystającego brzucha i jak z nimi walczyć?

Istnieją osoby, które mają duży brzuch z powodu nadmiernego podjadania, ale również i takie, które pomimo ogólnej szczupłej budowy sylwetki również walczą z widocznym...

Maca – nie tylko dla sportowców!

O maca, roślinie o niesamowitych właściwościach, jest już głośno od jakiegoś czasu. Wspomaga wszystkich, a upodobali ją sobie również sportowcy. Warto przekonać się o...

Intymne dolegliwości rowerzystów i jak sobie z nimi radzić

Jazda na rowerze to jeden z najbardziej popularnych sportów i najprzyjemniejszych sportów. Niestety jego specyfika sprawia, że długie godziny spędzone na rowerze nie służą...

9 błędów w rehabilitacji

Sport to zdrowie – do pierwszej kontuzji. Niestety u osób ćwiczących regulanie lub uprawiających sporty kontuzja to najczęściej tylko kwestia czasu. Zdarzają się kontuzje...