Sport

Strona główna Sport
Sport dla wielu z Nas jest sposobem na życie, pasją, zawodem lub tylko odskocznią od codziennego życia. Jest to aktywność fizyczna z której czerpiemy niebywałe korzyści a kondycja i sprawność fizyczna pomogą Ci w wielu sytuacjach codziennego życia. Dyscyplin sportowych nadal przybywa więc masz w czym wybierać, zacznij uprawianie sportu już dziś!

Maca – nie tylko dla sportowców!

O maca, roślinie o niesamowitych właściwościach, jest już głośno od jakiegoś czasu. Wspomaga wszystkich, a upodobali ją sobie również sportowcy. Warto przekonać się o...

Zwiększanie ilości tkanki tłuszczowej brunatnej

Większość osób nie wie, że mają dwa rodzaje tkanki tłuszczowej. Jedna z nich jest tą, która odpowiada za nieestetyczne boczki wylewające się ze spodni,...
odzywki-na-rzezbe

Jakie odżywki na rzeźbę?

// Twardy, umięśniony i przede wszystkim doskonale prezentujący się brzuch to marzenie wielu mężczyzn, w niemal każdym wieku. Kiedy zaczyna się dbać o siebie...

Ćwiczenia aerobowe w domu bez sprzętu

Dwie główne grupy stanowią ćwiczenia aerobowe i anaerobowe. Nie wiesz czym się różnią i które z nich powinieneś wykonywać? Ćwiczenia aerobowe, nazywane inaczej tlenowymi,...

Jakie efekty dają przysiady?

Do osiągnięcia wymarzonej sylwetki wcale nie trzeba wiele. Wystarczy tylko czas oraz chęci, drogi sprzęt sportowy czy odzież wcale nie są potrzebne. W tym...

Sygnały, że przesadzasz z siłownią

Większość sportowców pragnie nie tylko wyników, ale także tego, by ich ciało było umięśnione. U niektórych chęć uzyskania mocno zarysowanych mięśni przekracza normy. Mowa...

Kamizelki obciążeniowe i ciężarki – swoboba ruchu i wzmożony trening crossfit

Branża fitness stale się rozwija stawiając na innowacyjny sprzęt i nowoczesne urządzenia do ćwiczeń. Większość osób regularnie wykonujących treningi preferuje umiarkowany wysiłek, jednak niektórzy...

Kreatyna – w jakiej formie jest najlepsza?

Kreatyna jest jednym z pierwszych suplementów, po które sięgają sportowcy. Jest bowiem odpowiedzialna za pozyskiwanie energii i skuteczniejsze budowanie masy mięśniowej. Aby dawna najlepsze...

Odzież kompresyjna – jej zalety i zastosowanie

Kompresja to pojęcie używane w wielu dziedzinach. Oznacza proces ściskania, proces zmniejszania czegoś, czyli ogólnie redukcję. Okazuje się, że proces ten powszechny w geologii,...

Woda źródlana czy mineralna – która jest najlepsza do picia?

Chyba każdy z nas doskonale wie, jak ważne jest regularne picie wody. Skutki odwodnienia mogą być przyczyną rozmaitych dolegliwości, spośród których część może się...