Sport

Strona główna Sport
Sport dla wielu z Nas jest sposobem na życie, pasją, zawodem lub tylko odskocznią od codziennego życia. Jest to aktywność fizyczna z której czerpiemy niebywałe korzyści a kondycja i sprawność fizyczna pomogą Ci w wielu sytuacjach codziennego życia. Dyscyplin sportowych nadal przybywa więc masz w czym wybierać, zacznij uprawianie sportu już dziś!
rowery

Sezon wiosenny już za pasem. Wybrałaś rower dla siebie?

// Mimo że to początek kalendarzowej wiosny, to pogoda za oknem skutecznie nas rozpieszcza. Jeśli twój stary rower nie nadaje się do użytku i...

Mity na temat budowania masy mięśniowej

Piękne mięśnie to marzenie wielu, ale niestety spora część z tych osób wciąż wierzy w rzeczy, które wcale nie pomagają w dążeniu do celu....

Jakie działanie mają rytuały tybetańskie?

Ćwiczenia pochodzące ze Wschodu jak joga, Tai Chi, Chi Kung, sztuki walki i wiele innych stają się coraz bardziej popularne w naszych warunkach. Nic...

Rodzaje wystającego brzucha i jak z nimi walczyć?

Istnieją osoby, które mają duży brzuch z powodu nadmiernego podjadania, ale również i takie, które pomimo ogólnej szczupłej budowy sylwetki również walczą z widocznym...

Figura po trzydziestce

Trzydzieści lat to liczba symboliczna w życiu człowieka. Przychodzi czas podsumowań, ale również pojawia się lęk przed przyszłością. Wiele kobiet martwi się, że teraz...

Intymne dolegliwości rowerzystów i jak sobie z nimi radzić

Jazda na rowerze to jeden z najbardziej popularnych sportów i najprzyjemniejszych sportów. Niestety jego specyfika sprawia, że długie godziny spędzone na rowerze nie służą...

Ćwiczenia aerobowe w domu bez sprzętu

Dwie główne grupy stanowią ćwiczenia aerobowe i anaerobowe. Nie wiesz czym się różnią i które z nich powinieneś wykonywać? Ćwiczenia aerobowe, nazywane inaczej tlenowymi,...

Kaloryfer u dziewczyny

Jeśli mięśnie brzucha pokryte są warstwą tkanki tłuszczowej, żadne ćwiczenia tych partii ciała nie pomogą w osiągnięciu efektu kaloryfera. Najpierw pozbądź się tkanki tłuszczowej....

Skutki uboczne stosowania l argininy

Arginina, inaczej kwas 2-amino 5-guanidynowalerianowy to aminokwas endogenny, czyli taki aminokwas, który może być wytworzony przez nasz organizm. Skoro nasz organizm sam go wytwarza,...

Jakie efekty dają przysiady?

Do osiągnięcia wymarzonej sylwetki wcale nie trzeba wiele. Wystarczy tylko czas oraz chęci, drogi sprzęt sportowy czy odzież wcale nie są potrzebne. W tym...