Sport

Strona główna Sport
Sport dla wielu z Nas jest sposobem na życie, pasją, zawodem lub tylko odskocznią od codziennego życia. Jest to aktywność fizyczna z której czerpiemy niebywałe korzyści a kondycja i sprawność fizyczna pomogą Ci w wielu sytuacjach codziennego życia. Dyscyplin sportowych nadal przybywa więc masz w czym wybierać, zacznij uprawianie sportu już dziś!

Zwalczanie zespołu napięcia przedmiesiączkowego

PMS, czyli zespół napięcia miesiączkowego stał się już legendą. Niektóre kobiety przechodzą go bardzo ciężko, inne średnio, ale są i takie, które w ogóle...

Ćwiczenia brzucha w domu

Każdy z nas ma zapasy tłuszczu umiejscowione wokół narządów, jednak zawartość tej tkanki tłuszczowej u wielu z nas jest inna. Warto więc, jeśli w...

Lista najbardziej ekstremalnych sportów

Sporty ekstremalne to takie których uprawianie wiąże się ze znacznie większym ryzykiem a nawet zagrożeniem życia niż w innych dyscyplinach. Wymagają one odpowiedniego przygotowania...

Sposoby na pozbycie się rtęci z organizmu

Metale ciężkie niestety otaczają nas praktycznie od każdej strony. Wchłaniamy je przez skórę, drogi oddechowe, a co najważniejsze, często w ogóle nie zdajemy sobie...
suplementy dla biegaczy

Jaki wybrać pulsometr?

Racjonalny trening wymaga kontrolowania parametrów ciała, w tym zwłaszcza tętna. Trudno jednak, aby zaprzestać biegu lub zsiadać z roweru za każdym razem, kiedy chcemy...

Zasady treningu obwodowego

Trening obwodowy sprawdzi się jako świetne rozwiązania dla wszystkich tych, którzy chcą zacząć treningi. Jednocześnie też chcą szybko zauważyć efekty ćwiczeń. Ten rodzaj treningu...

Jak ćwiczyć aby szybko schudnąć?

Marzysz o idealnej sylwetce i pozbyciu się zbędnych kilogramów. Ważne jest to jak się odżywiasz, co jesz, a z czego rezygnujesz w czasie diety...

Bezpieczna jazda na rowerze – 5 przydatnych akcesoriów rowerowych

Dla wielu miłośników aktywnego spędzania czasu wolnego, nadejście wiosny jest równoznaczne z początkiem sezonu rowerowego. Bez względu na to, czy rower służy Ci do...

Jak biegać by schudnąć

Bieganie, od pewnego czasu bardzo zyskuje na popularności. Ten sport uprawia coraz więcej amatorów zdrowego stylu życia i troski o siebie i swoje zdrowie....

Sprzęt do ćwiczeń brzucha

Ćwiczenia brzucha zazwyczaj są bardzo męczące i wymagają wielu poświęceń, 6 Weidera, tysiące brzuszków, wszystkie te ćwiczenia mają sprawić, by mięśnie brzucha stały się...