Sport dla wielu z Nas jest sposobem na życie, pasją, zawodem lub tylko odskocznią od codziennego życia. Jest to aktywność fizyczna z której czerpiemy niebywałe korzyści a kondycja i sprawność fizyczna pomogą Ci w wielu sytuacjach codziennego życia. Dyscyplin sportowych nadal przybywa więc masz w czym wybierać, zacznij uprawianie sportu już dziś!
Sneakersy uwielbiam z wielu powodów. Przede wszystkim są wygodne i to jest ich niepodważalne zaleta. Noszę je praktycznie przez cały rok, zimą wybieram te ocieplane, nie rezygnuje z wygody nawet w największe mrozu. W swojej szafie mam kilka par sneakersów, … Zobacz więcej »
Piękne mięśnie to marzenie wielu, ale niestety spora część z tych osób wciąż wierzy w rzeczy, które wcale nie pomagają w dążeniu do celu. Oto najpopularniejsze mity, które wciąż są powtarzane, a nie mają wiele wspólnego z rzeczywistością. Mit: samą … Zobacz więcej »
Jest jeden taki element męskiej garderoby, na który zawsze będzie popyt, niezależnie od mody i okoliczności. Tym ponadczasowym i nieśmiertelnym produktem są spodnie sportowe, czyli inaczej mówiąc dresy. Początkowo ta część stroju była wykorzystywana wyłącznie przez mężczyzn lubiących uprawiać sport, ćwiczących … Zobacz więcej »
Nauka jazdy na rolkach to na początku spore wyzwanie. Twoje ciało musi się przyzwyczaić do nowego sposobu poruszania się i nauczyć się w zupełnie nowy sposób łapać równowagę. Nie przejmuj się, jeśli nie udało Ci się opanować do perfekcji stylu … Zobacz więcej »
Trenowanie to dla wielu osób obowiązek. Każdy czasem traci motywację, ale za pomocą jednego prostego tricku możemy sprawić, że pokonanie trudności będzie chociaż w niewielkim stopniu łatwiejsze. Mowa o odpowiednim doborze rodzaju treningu do charakteru. Korzyści z odpowiedniego dobrania treningu … Zobacz więcej »
Dla wielu miłośników aktywnego spędzania czasu wolnego, nadejście wiosny jest równoznaczne z początkiem sezonu rowerowego. Bez względu na to, czy rower służy Ci do celów rekreacyjnych, czy sportowych, powinieneś wyposażyć się w odpowiednie akcesoria rowerowe, które staną się gwarancją zarówno … Zobacz więcej »
Mały krokami zbliża się wiosna. To oznacza, że siłownie są jeszcze bardziej zatłoczone niż zwykle. Jednak mamy na to sposób! Wystarczy zaledwie parę minut, aby ściągnąć aplikację i cieszyć się domowymi treningami. Moda na zdrowy tryb życia trwa już parę … Zobacz więcej »
Mówi się, że sport to zdrowie, ale równie dobrze możemy sobie poważnie zaszkodzić ćwicząc! Jak to możliwie, skoro na każdym kroku poleca się ruch i aktywność fizyczną? Wszystko zależy od tego jak używamy naszego ciała. Kiedy sport może zaszkodzić? Istnieje … Zobacz więcej »
Ćwiczenia interesują wiele osób, które pragną popracować nad swoją sylwetką i kondycją fizyczną. Dziś przedstawiamy kilka cennych wskazówek dla osób rozpoczynających pierwsze trening. Od czego zacząć ćwiczenia, by nie były dla organizmu szokiem i nie narażały na kontuzję? Jaką rolę … Zobacz więcej »
W modzie są aktualnie ćwiczenia, które dają w kość. Natomiast większość ludzi wcale nie rwie się do uprawiania trudnych i wyczerpujących dyscyplin. Panuje powszechne przekonanie, że jeśli nie wylejesz z siebie siódmych potów, to tak jakbyś nic nie zrobił. Czy … Zobacz więcej »