Zdrowie

Strona główna Zdrowie
Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!

Ból po prawej stronie brzucha

Ból brzucha w pierwszej kolejności kojarzymy z problemami gastrycznymi.  Najczęstszymi przyczynami bólu brzucha są bowiem niestrawność, zatrucie pokarmowe lub alkoholowe czy też przejedzenie się....

Picie oleju lnianego na czczo

Olej lniany jest jednym z najbardziej wartościowych produktów spożywczych. Len jest niezwykłą rośliną mającą wiele zastosowań - tworzy się z jej włókien nawet naturalne,...

Jak przygotować płatki owsiane błyskawiczne?

Dietetycy jednoznacznie wskazują, że zdrowa dieta powinna opierać się na złożonych węglowodanach i błonniku. Składniki te potrafią zaspokoić na długo głód. Jak również nie...

Czy ryż jest kaloryczny?

Ryż jest bardzo popularnym dodatkiem do wszelkiego rodzaju mięs, sosów, warzyw i sałatek. Jego różne odmiany mogą przyjemnie popieścić nasze kubki smakowe, ponieważ sam...

Dlaczego warto jeść twaróg?

Twaróg jest powszechnie zalecany w większości diet odchudzających, jako zapewniający uczucie sytości przy jednoczesnym małym ładunku energetycznym. Uważany jest też powszechnie za zdrowy i od...

Co obniża testosteron?

Testosteron to podstawowy i najważniejszy męski hormon płciowy. Kojarzy nam się z kwintesencją prawdziwego mężczyzny. Od jego poziomu w organizmie zależy budowa ciała, poziom...

Ile kalorii ma banan bez skórki?

Banan to owoc, który warto włączyć do swojej diety, zwłaszcza jeżeli zależy Wam na smukłej sylwetce, a często macie chrapkę na słodką przekąskę w...

Jakie rodzaje ziemniaków są najlepsze na frytki?

W Polsce uprawiamy aż 138 odmian ziemniaka. 85 odmian ze wszystkich uprawianych to odmiany jadalne, 29 skrobiowe, a 24 przeznaczone są do przetwórstwa. Najchętniej...

Woda z cytryną i ogórkiem

Woda z cytryną i ogórkiem może stać się napojem działającym cuda. Jak to możliwe? Zarówno ogórek jak i cytryna wykazują właściwości, dzięki którym taki...

Normy cukru w krwi po jedzeniu

Działania profilaktyczne mogą ustrzec przed rozwojem wielu chorób, między innymi cukrzycy. Dlatego bardzo ważne jest coroczne badanie sobie poziomu cukru we krwi aby sprawdzić...