Zdrowie

Strona główna Zdrowie
Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!

Ćwiczenia na uda i pupę

Są to najbardziej newralgiczne części kobiecej sylwetki. Bardzo trudno się je odchudza i ujędrnia. Uda i pupa, bo o nich mowa, to partie ciała,...

Zwalcz przesilenie wiosenne

Zmieniające się pory roku to ciężki czas dla organizmu. Zawsze potrzebuje on czasu by się przystosować do zmienionej ilości światła, rosnącej lub spadającej temperatury...

Jak zapobiegać otyłości?

Chorobliwa otyłość bierze się z nadwagi, z kolei nadwaga bierze się ze źle zbilansowanej diety, która dostarcza organizmowi zbyt dużej ilości kilokalorii, przyjmowanych w...

Ile kalorii ma pączek?

Pączki to przysmak wielu osób. Sięgamy po nie nie tylko w Tłusty Czwartek, ale każdego dnia. Pojawiają się często jako słodki dodatek w czasie...

Jagody goji na odchudzanie

Jagody goji to owoce krzewu z rodziny psiankowatych zwanej kolcowojem. Jest to krzew rosnący w Chinach. W Polsce krzew ten zazwyczaj sadzony jest głównie...

Ćwiczenia relaksacyjne – zasady!

Zabieganie i stres są naszą codziennością. Stresujemy się pracą, życiem osobistym, a także innymi rzeczami. A to przekłada się na pogorszenie stanu zdrowia i...

Mity na temat rzucania palenia

Rzucanie palenia wciąż pokutuje w błędne wyobrażenia na ten temat, jak również na temat samego palenia. Wszystko po to, by odsunąć od siebie jak...

Supportan DRINK – pełnowartościowa dieta dla pacjentów onkologicznych

Pacjent onkologiczny wymaga nie tylko troskliwej opieki i leków, ale także diety dopasowanej do tak specyficznych potrzeb. Właściwe żywienie to bardzo istotna część leczenia! Czym...

9 wczesnych objawów raka trzustki

Rak trzustki jest jednym z najbardziej podstępnych nowotworów, ponieważ przez długi czas nie daje żadnych objawów, a przy tym jest jednym z najczęściej występujących...

Trening aerobowy – ćwiczenia na siłowni

Trening aerobowy zapewni naszemu organizmowi i mięśniom doskonały dostęp do tlenu. To jest jego podstawowa zasada. Kolejną jest czas treningu. Powinien być on długi,...