Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!
Kolagen znany jest przede wszystkim kobietom jak cenny dodatek do kremów pielęgnacyjnych poprawiających kondycję skóry starzejącej się z wiekiem, oraz sportowcom, którzy chcą wzmocnić swoje ścięgna i uodpornić je na kontuzje. Jest to złożona substancja białkowa o nietypowym składzie aminokwasów … Zobacz więcej »
Anemia to choroba powszechnie znana i najczęściej kojarzona z nieodpowiednim odżywianiem. Choć przyczyn anemii może być wiele – podobnie jak i jej rodzajów, to wszystkie mają jednak wspólny efekt, jakim jest zbyt mała liczba czerwonych krwinek. Jak wiadomo czerwone krwinki … Zobacz więcej »
Pojęcie diety może być rozumiane na kilka sposobów, do których zalicza się przede wszystkim diety odchudzające, diety stosowane w różnych schorzeniach czy nietolerancji pokarmowej oraz dietę jako zwykły sposób racjonalnego odżywiania. Ogólnie tym jednym słowem określamy charakterystyczny, zgodny z pewnymi … Zobacz więcej »
Nadciśnienie tętnicze to choroba cywilizacyjna XXI w. Szacuje się, że tylko w naszym kraju choruje na nią trzecia część ludności. Ponieważ konsekwencje nieleczonego nadciśnienia bywają bardzo poważne i prowadzą do niewydolności serca, nerek oraz udarów, konieczne jest zapobieganie powstawaniu tego … Zobacz więcej »
Sterydy w ostatnich latach budzą wiele dyskusji na temat tego, czy przyjmować je czy też nie, gdyż z reguły wyrządzają one zbyt wiele szkody w organizmie. Jak to zwykle bywa w takich wypadkach dyskutujący dzielą się na zwolenników i przeciwników, … Zobacz więcej »
Wapń to jeden z najważniejszych pierwiastków organicznych, jakie są potrzebne nie tylko do budowy, ale i funkcjonowania naszego organizmu. Każdy wie, że dzięki dostawom wapnia otrzymujemy mocne kości i zęby, dlatego dużo tego pierwiastka podaje się małym dzieciom w okresie … Zobacz więcej »
Testosteron to męski hormon płciowy odpowiadający za popęd seksualny oraz warunkujący niektóre zachowania, takie jak agresja i nadmierne pobudzenie. Testosteron jest również obecny w organizmie kobiecym, jednak jego prawidłowa ilość powinna wynosić 25-100 mg/ml krwi. W przypadku, kiedy te proporcje … Zobacz więcej »
Jeśli twoja cera pozostawia wiele do życzenia, a skóra twarzy jest szara i brakuje jej blasku to znak, że w twojej diecie brakuje kilku podstawowych składników, które pozwolą przywrócić jej odpowiedni wygląd. Przedstawiamy 6 porad, jak zmienić nawyki żywieniowe, aby … Zobacz więcej »
Dieta bezglutenowa stosowana jest zarówno jako forma kuracji odchudzającej, jak też sposób odżywiania przy niebezpiecznej chorobie zwanej celiakią. Jak sama nazwa wskazuje dieta wyklucza spożywania glutenu, co wiąże się z faktem, że z jadłospisu wykluczone są wszystkie produkty zawierające pszenicę, … Zobacz więcej »
Białko sojowe coraz częściej pojawia się w roli składnika różnych preparatów proteinowych zajmując miejsce dotychczas niezastąpionemu białku serwatkowemu. Dowiedz się, czy soja rzeczywiście może być cennym elementem diety, czy może jednak należy wyeliminować ją z naszego jadłospisu. Jakie właściwości ma … Zobacz więcej »