Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!
Cukrzyca jest wciąż jeszcze chorobą nieuleczalną, towarzyszącą choremu przez całe życie. Dotyka bardzo wiele osób, zarówno tych starszych i młodszych – wiek nie stanowi tutaj reguły. Choroba powoduje, że organizm człowieka produkuje zbyt duże ilości cukru. Wahania glukozy mogą powodować … Zobacz więcej »
Wraz z biegiem lat problem z pojawiającymi się zwyrodnieniami u obrębie układu kostnego człowieka jest coraz większy. Szacuje się, że aż 90 procent społeczeństwa, średnio po 60-tym roku życia jest dotkniętych tą przykrą dolegliwością. Okazuje się jednak, że wiek nie … Zobacz więcej »
Wegetarianizm ma swój początek w krajach Bliskiego Wschodu i Indiach. Zwolennicy tego sposobu odżywiania się preferują tak zwany bezmięsny, a inaczej mówiąc jarski tryb życia. W menu wegetarianów prym wiodą produkty pochodzenia roślinnego, czyli wszystkie warzywa, owoce, zboża, nasiona oraz … Zobacz więcej »
Kwasy tłuszczowe to naturalny budulec organizmu każdego człowieka. Wszystkie ich rodzaje dostarczają organizmowi człowieka skoncentrowanej formy energii. Pełnią ważną rolę w transporcie niektórych witamin, takich jak witamina A, K, czy E. Jednak okazuje się, że nadmierna ilość niektórych z nich … Zobacz więcej »
Każdy z nas przynajmniej kilka razy w roku powinien postarać się oczyścić swój organizm z toksyn. Jest to niezwykle ważne, gdyż nieodpowiednia dieta, wysokokaloryczne, słodkie przekąski i alkohol sprawiają, że w naszym ciele gromadzą się ogromne ilości szkodliwych substancji, które … Zobacz więcej »
Testosteron to podstawowy i najważniejszy męski hormon płciowy. Kojarzy nam się z kwintesencją prawdziwego mężczyzny. Od jego poziomu w organizmie zależy budowa ciała, poziom libido, owłosienie i zarost mężczyzny. Istnieje wiele produktów, których spożywanie może znacznie obniżyć jego poziom w … Zobacz więcej »
Troska o własny wygląd i dobrą kondycję fizyczną związana jest nierozerwalnie z wykonywaniem różnego rodzaju ćwiczeń. Niestety bardzo często podczas treningu dopada nas nagły ból… Niekiedy przybiera on formę nazwijmy to przystępną i pozwala na kontynuowanie ćwiczeń, a niekiedy wyklucza … Zobacz więcej »
Otyłość brzuszna uznawana jest za najbardziej niebezpieczną dla organizmu formę nadwagi. A im wyższy jest wskaźnik WHR, tym większe zagrożenie dla życia. Odkładanie się tkanki tłuszczowej w tych partiach obciąża wiele organów wewnętrznych, w tym serce. Nie ma żadnej przesady … Zobacz więcej »
Problemy związane z akceptowaniem przez organizm różnych składników pokarmowych pojawiają się u wielu osób i to już w najwcześniejszym okresie życia. Do pierwszych takich powszechnie znanych objawów zaliczana jest popularna u niemowląt skaza białkowa, z której dziecko z czasem wyrasta. … Zobacz więcej »
Kreatyna to jedna z najbardziej znanych substancji w świecie sportowców. Jej zasługą jest znaczący wpływ na przyrost masy mięśniowej, który w rzeczywistości stanowi reakcję uboczną, wykorzystywaną dla osiągania konkretnych celów. Sama kreatyna to złożony związek chemiczny powstający w organizmie człowieka … Zobacz więcej »