Zdrowie

Strona główna Zdrowie
Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!

Jak podnieść testosteron naturalnymi sposobami?

Testosteron jest najważniejszym męskim hormonem płciowym. Pełni wiele funkcji w organizmie. Odpowiada między innymi za siłę i sprawność mężczyzny oraz wzrost poczucia własnej wartości....

Na czym polega wtórna nietolerancja laktozy?

Laktoza to jeden z cukrów złożonych, który ulega rozkładowi na prostsze cukry – glukozę i galaktozę, a następnie wchłaniany przez organizm poprzez ścianki jelit....

Wpływ odchudzania na naszą odporność?

Odchudzając się często nie myślimy o tym, jak utrata wagi wpłynie na nasz organizm od wewnątrz. Zrzucenie zbędnych kilogramów może przyczynić się do lepszego...

Najlepsze sposoby na uzupełnienie magnezu

Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem naszego organizmu. Jego niedobór powoduje zachwianie równowagi całego organizmu, nadciśnienia, problemów z zasypianiem oraz ogólnego zmęczenia organizmu. Magnez pomaga...

Jaka woda mineralna jest najlepsza?

Organizm człowieka składa się aż w 65% procentach z wody, z czego ok. 3-4% z niej jest wymieniana na nową każdego dnia. Z tego...

Adaptogeny – walka ze stresem

Adaptogeny są bardzo wyjątkowymi ziołami o szerokim spectrum działania, które wspomagają organizm w walce ze stresem. Nazwę „adaptogen”  zawdzięczamy rosyjskiemu badaczowi doktorowi Lazarew. Termin...

Czy warto brać BCAA?

Suplementy zawierające BCAA (aminokwasy rozgałęzione - Branched Chain Amino Acids) to legalny środek wspomagający pracę mięśni składający się z trzech aminokwasów egzogennych (przyjmowanych wraz...

Jak Poprawić Wydolność Fizyczną?

Podczas rutynowych czynności w życiu codziennym o naszej słabej formie fizycznej przekonujemy się na ogół wchodząc po schodach, biegnąc na autobus lub na spóźnione...

Fitoestrogeny W Żywności

Fitoestrogeny w żywności to temat godny zainteresowania głównie dla płci żeńskiej. W swym działaniu fitoestrogeny podobne są do estrogenów wytwarzanych naturalnie w ciele kobiety....

Podstawowe Zasady Zdrowego Odżywiania

Każdy z nas stara się odżywiać możliwie zdrowo. Jednak nie każdy posiada podstawową wiedzę na temat zasad zdrowego odżywiania. W celu wyeliminowania prawdopodobieństwa wystąpienia...