Trampoliny, bungee fitness i squash jako świetne formy cardio
Ćwiczenia cardio to najlepsza forma spalania kalorii. Niekoniecznie trzeba jednak biegać czy robić pajacyki na aerobiku. Obecnie siłownie i studia fitness oferują dużo ciekawych zajęć, które są świetną alternatywą dla typowych form cardio. Trampoliny, aerial hoop czy squash, to tylko … Zobacz więcej »