Jak biegać by schudnąć?
Bardzo często sięgamy po różnego rodzaju diety, łudząc się, że one w zupełności wystarczą do osiągnięcia wyśnionej figury. Niestety jest to błędne założenie, ponieważ bez ciężkiej, fizycznej pracy nie osiągniemy wspaniałych efektów. Dlaczego wysiłek fizyczny jest tak ważny? Najczęściej wybieraną … Zobacz więcej »