15 zasad, aby bieganie i odchudzanie było łatwiejsze!
W byciu biegaczem jest coś bardzo potężnego i idealistycznego. Spędzanie poranków w biegu, na malowniczych szlakach, gdy słońce zaczyna wschodzić, jakby na powitanie. Choć może to brzmieć jak najprzyjemniejsza aktywność na świecie, to czerpanie przyjemności z takiej dziennej rutyny wymaga … Zobacz więcej »