Zawartość kwasu omega-3 w rybach
Ryby w diecie Polaków pojawiają się stosunkowo rzadko, a dane statystyczne wskazują, że jemy ich jedynie 7-8 kg rocznie, podczas, gdy powinniśmy spożywać około 15 kg. Wiele zależy od tego, jakie gatunki wybieramy, bowiem jedne są bardziej inne mniej wartościowe, … Zobacz więcej »