Crossfit to zaprzeczenie elitarności klubowych siłowni i powrót do najlepszych tradycji sportu, zgodnie z zasadą, że bez potu nie ma wyników. Prostota crossfitu wykorzystuje naturalną motorykę człowieka, stąd przysiady, skłony, pompki, a także cały arsenał podstawowych ćwiczeń wykorzystujących masę własnego … Zobacz więcej »
W fitnessie co chwilę obserwujemy nowe trendy, jakie mają na celu przełamanie codziennej rutyny. Sportowcy szukają coraz to ciekawszych urozmaiceń. Fitness oferuje wiele rozwiązań, a jednym z nich jest właśnie Crossfit. Definicja Crossfit Jest to aktywność fizyczna, jaka doprowadza … Zobacz więcej »
Coraz rzadziej możemy spotkać młodą osobę, która ani razu w swoim życiu nie słyszała słowa „crossfit”. Z drugiej strony – nie wszyscy wiedzą jeszcze, co dokładnie słowo to oznacza. Często mają jedynie świadomość tego, że chodzi w tym wszystkim o … Zobacz więcej »
Marzysz o tym, by wymodelować swoje ciało, zyskać doskonałą kondycję i zwiększyć wydolność organizmu? Jeśli tak, to z całą pewnością musisz poznać tajniki innowacyjnego treningu crossfit. Jeszcze do niedawna ta nowoczesna metoda ćwiczeń była znana jedynie w Stanach Zjednoczonych, ale … Zobacz więcej »
Trening Crossfit wziął swój początek w Stanach Zjednoczonych, gdzie cieszył się i cieszy się nadal ogromną popularnością. Stopniowo przenikał on również do innych krajów, żeby ostatecznie zawitać w Polsce. Niezwykłą zaletą tego treningu, która sprawia, że coraz większa liczba osób … Zobacz więcej »
Crossfit pojawił się w Polsce niedawno i w zadziwiającym tempie robi furorę zdobywając coraz więcej zwolenników. Dyscyplina sportu a właściwie aktywności fizycznej, bowiem łączy w sobie wiele różnych ćwiczeń z wielu różnych dziedzin, ma na celu jak najszybsze i najskuteczniejsze … Zobacz więcej »