Kiedy ćwiczyć, a kiedy odpuścić? Popularne dylematy i jak się w nich zachować
Z jednej strony nie chcemy odpuszczać treningu, z drugiej nie czujemy się najlepiej. Każdy z nas ma czasami takie dylematy. Radzimy, kiedy ćwiczyć, a kiedy lepiej odpocząć. Sport to zdrowie, ale są nim też sen i odpoczynek Wszyscy wiemy, że … Zobacz więcej »