Joga na odchudzanie – 7 pozycji, które pomogą Ci schudnąć
Chcąc schudnąć stawiamy zazwyczaj na cardio: bieganie, jazdę na rowerze, zajęcia typu aerobik. Każda forma ruchu jest dobra, zarówno dla naszej wagi, jak i zdrowia. Nie skreślajmy jednak jogi – za jej pomocą możemy zbudować piękną sylwetkę. Joga na odchudzanie … Zobacz więcej »