Zasady diety ziemniacznej
Choć powszechnie przyjęło się uważać, że ziemniaki tuczą, to okazuje się, że dieta ziemniaczana może być skuteczną kuracją odchudzającą. Dlaczego? Jak podają dane Międzynarodowego Instytutu Dietetycznego w porcji 100 gram ugotowanych w tradycyjny sposób ziemniaków znajduje się 86 kalorii i … Zobacz więcej »