Dieta niskokaloryczna – najważniejsze zasady!
Zależność pomiędzy ilością spożywanych kalorii a wagą ciała jest prosta – gdy kalorii dostarczamy zbyt wiele, wtedy nadmiar energii odkładać może się pod postacią tkanki tłuszczowej. Właśnie dlatego tak popularne od lat są diety niskokaloryczne. Na czym dokładnie polegają i … Zobacz więcej »