Ćwiczenia na dolne mięśnie brzucha
Brzuch jest fragmentem ludzkiego ciała najbardziej podatnym na rzeźbienie. W związku z tym to osiągnięcie jego najlepszej formy jest rzeczą najczęściej motywującą do działania. Brzuch jest również częścią ciała obfitującą w mięśnie – dolne i górne. W tym artykule opiszemy … Zobacz więcej »