Jak działają i czym są węglowodany
Jedzenie węglowodanów to zło – coś takiego słyszał każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać. Tymczasem okazuje się, że po pierwsze węglowodany nie oznaczają tylko i wyłącznie białego cukru, słodyczy, czekolady i makaronu, jakie reprezentują cukry proste. Po drugie są tak samo potrzebne, … Zobacz więcej »