Fitness dla mężczyzn

man lying on floor near man standing holding his leg

Choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, nasz tok rozumowania bardzo często zdominowany jest przez różnego rodzaju stereotypy. Jednymi spośród najbardziej zakorzenionych są natomiast te odnoszące się do czynności czy zawodów, które wypada wykonywać albo wyłącznie kobietom, albo jedynie … Zobacz więcej »

Ćwiczenia z piłką fitness

Grupy mięśni, fot. shutterstock.com

Każdy kto szuka różnych rozwiązań aby urozmaicić sobie swój plan ćwiczeń powinien sięgnąć po piłkę. Daje ona naprawdę wiele możliwości rozwiązań i sprawia, że ćwiczenia gimnastyczne są prawdziwą przyjemnością i dobrą zabawą. Jednoznacznie trzeba powiedzieć, że ćwiczenia z piłką fitness … Zobacz więcej »