Obciążone hula hop – czy pomoże w schudnięciu i wyrobieniu mięśni brzucha?
Być może pamiętasz hula hop jako zabawną czynność, którą wykonywałeś, gdy byłeś dzieckiem. Jednak kręcenie hula hopem niekoniecznie jest przeznaczony tylko dla dzieci; może również posłużyć jako trening o niskiej intensywności, który może pomóc spalić kalorie i schudnąć. Dlaczego warto … Zobacz więcej »