Guma oporowa na dobre i na złe
Taśma do treningu daje o wiele więcej możliwości niż ćwiczenia z hantlami. Warto wiedzieć, jaka guma oporowa będzie dla nas najlepsza i do jakich ćwiczeń można ją wykorzystywać. Powinny podejmować je przede wszystkim te osoby, którym zależy na poprawie elastyczności … Zobacz więcej »