Serce to z pewnością najbardziej zapracowany organ naszego ciała, jednocześnie jeden z tych, które jeśli raz zachorują, może skończyć się to tragicznie. Dlatego właśnie warto dbać o serce po to, by nie zaczęło chorować, by dawało nam to co najlepsze. … Zobacz więcej »
Herbatę z cytryną uznać można za nasz narodowy napój. Jesteśmy do niej przywiązani mocno podobnie jak do kanapki z ogórkiem i pomidorem, czy schabowego na obiad. Chętnie raczymy się nią w zimowe wieczory uznając, że jest dla nas zdrowa. A … Zobacz więcej »
Herbata jest napojem znanym od wieków. Mogłoby się wydawać, że wiemy o niej już wszystko, jednak herbaciany napar wciąż intryguje naukowców, którzy pragną odkrywać jej coraz to nowsze właściwości. Ten niezwykły napój ma doskonały wpływ na ludzki organizm, jednak tylko … Zobacz więcej »
Intermittent fasting to inaczej mówiąc post przerywany, czyli metoda na skuteczne pozbycie się tkanki tłuszczowej, która cieszy się sporym zainteresowaniem coraz większych grup osób. Reguły postu przerywanego są proste i dla niektórych mogą okazać się naprawdę dziwne. Chodzi bowiem o … Zobacz więcej »
Katechiny to cenne substancje chemiczne należące do grupy polifenoli. Katechiny są jednym z najmocniejszych przeciwutleniaczy, które pozwalają nam długo cieszyć się młodością i dobrym zdrowiem. Chcesz wiedzieć więcej o właściwościach katechin? Przeczytaj nasz artykuł pt. „Co to są katechiny?” Najbogatszymi … Zobacz więcej »
Proces odchudzania nie należy do łatwych i często podjęcie decyzji o rozpoczęciu systematycznej pracy nad redukcją kilku kilogramów wrzuconych przez okres zimowy jest dopiero wstępnym krokiem do końcowego efektu. Osoby aktywne wciąż poszukują nowych sposobów na zgubienie kolejnych 10 dekagramów, … Zobacz więcej »