Ile trzeba biegać by schudnąć?
Bieganie to wspaniała forma ruchu. Pomaga zadbać o zdrowie, kondycję, schudnąć, pobudza nas na resztę dnia i dzięki niemu jesteśmy szczęśliwsi. Szczęśliwsi od wysiłku? Brzmi dziwnie? A to czysta prawda. Co się dzieje w naszym organizmie w czasie biegu? W … Zobacz więcej »