Jak trening wpływa na psychikę?
Wpływ treningu siłowego na ciało jest dla wszystkich jasny. Można go ujrzeć na własne oczy, a nawet poczuć. Wydaje się oczywisty. Jednak znacznie mniej czasu poświęca się na omówienie kwestii jak trening wpływa na umysł. Okazuje się, że warto uprawiać … Zobacz więcej »