Proste ćwiczenia na kręgosłup
Nasz kręgosłup przez całe nasze życie poddany jest intensywnej pracy. Jego podstawową funkcją jest utrzymywanie wyprostowanej postawy ciała oraz umożliwianie nam unoszenia głowy. Nieprawidłowy tryb życia, skłonności do garbienia się oraz brak aktywności fizycznej sprawiają, że nasz kręgosłup ulega odkształceniom, … Zobacz więcej »